有很多事情你不能做來嘗試預(yù)防視網(wǎng)膜脫離，但有些人只是處于如此高的風(fēng)險(xiǎn)中（如斯蒂克勒綜合征患者），如果沒有醫(yī)療或手術(shù)干預(yù)，這幾乎是不可避免的。

1.每當(dāng)有可能導(dǎo)致眼睛受傷、運(yùn)動(dòng)或職業(yè)或其他任何事情時(shí)，請戴上護(hù)目鏡。這一點(diǎn)也不為過。我近做了幾次手術(shù)，治療金屬的人眼睛里有一小片金屬。由于視網(wǎng)膜創(chuàng)傷和脫離或感染，這可能是災(zāi)難性的傷害。

2.不要進(jìn)行涉及頭部外傷的接觸性運(yùn)動(dòng)。沒有拳擊。不要在足球中頭球。

3.如果您在視野中看到大量新飛蚊癥或閃光燈，請進(jìn)行眼科檢查。有時(shí)，這些癥狀是由于尚未進(jìn)展為視網(wǎng)膜脫離的視網(wǎng)膜撕裂所致，可以在辦公室通過激光手術(shù)修復(fù)。

4.如果您有視網(wǎng)膜脫離的強(qiáng)烈家族史或個(gè)人史，您應(yīng)該定期去看視網(wǎng)膜專家。這有時(shí)可以捕獲沒有癥狀的視網(wǎng)膜破裂。

視網(wǎng)膜脫離是一個(gè)幾個(gè)階段的過程。首先，周邊視網(wǎng)膜出現(xiàn)虛弱區(qū)域，這些區(qū)域通常不會(huì)被治療，而是被觀察。然后在薄弱區(qū)域出現(xiàn)一個(gè)洞（有時(shí)）。如果看到，通常會(huì)用激光治療。然后玻璃體拉動(dòng)薄弱區(qū)域和孔，將其輕輕抬起。這允許一些液體進(jìn)入視網(wǎng)膜下方。如果看到會(huì)被治療。我們不知道早期視網(wǎng)膜脫離和嚴(yán)重脫離之間需要多長時(shí)間 ，因?yàn)樗恢倍际且灰婄娗?，我們從來沒有只是看著過程演變。正是在這個(gè)階段，任何劇烈搖晃眼睛的東西，比如打他們的眼睛，甚至是打頭，都可以加速脫離。然后，即使沒有打擊，終玻璃體內(nèi)的張力也會(huì)進(jìn)一步拉扯視網(wǎng)膜，導(dǎo)致嚴(yán)重的視網(wǎng)膜脫離，需要重新進(jìn)行附著術(shù)。

所以，運(yùn)動(dòng)不能成為超脫的“原因” ，但它可以促成這個(gè)過程。不幸的是，脫離的初癥狀通常包括逐漸喪失周邊視力區(qū)域，屆時(shí)，緊急情況將需要進(jìn)行嚴(yán)重的重新附著手術(shù)。

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