大家在上網(wǎng)時(shí)可能會(huì)刷到一些熱點(diǎn)新聞，如“連續(xù)熬夜玩游戲致視網(wǎng)膜脫離”“長(zhǎng)期用眼過度突發(fā)視網(wǎng)膜脫離”。

對(duì)此可能很多人都表示不理解，自己日常也是這么操作，就這么容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離？

長(zhǎng)時(shí)間熬夜、用眼，確實(shí)會(huì)對(duì)眼睛造成一定的損害，但與視網(wǎng)膜脫離并沒有直接的因果關(guān)系。新聞報(bào)道中的患者之所以發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，原因在于患者是近視眼，尤其是高度近視眼。
視網(wǎng)膜脫離時(shí)會(huì)有哪些預(yù)兆？

視網(wǎng)膜脫離，可發(fā)生在任何年齡段，男女老少皆可發(fā)生。但視網(wǎng)膜脫離≠立即失明，很多視網(wǎng)膜脫離在早期可能不會(huì)明顯影響視力，因此很容易被忽視。

1.剛開始

視網(wǎng)膜剛開始變性時(shí)大部分人是沒有感覺的，只是偶爾眼前會(huì)有“黑影”、“飛蚊”等視覺癥狀。

2.病情發(fā)展

病情發(fā)展到一定程度時(shí)可能會(huì)形成視網(wǎng)膜裂孔，可能眼前“黑影”、“飛蚊”突然增多，有閃光感，甚至是視物變形。

3.后期

到了后期，當(dāng)玻璃體液化進(jìn)入視網(wǎng)膜裂孔，致使視網(wǎng)膜分離，還可能使黃斑部脈絡(luò)膜小血管受到牽拉而引起破裂，造成黃斑出血。這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)視野缺失、視物變形等癥狀，不及時(shí)治療甚至?xí)?dǎo)致失明。

如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫離？

視網(wǎng)膜脫離看似恐怖，但卻是可以預(yù)防的。平時(shí)我們應(yīng)該如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫離呢？

1、不要過度用眼
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作、看書、刷手機(jī)等行為會(huì)使眼睛過度疲勞。因此，日常生活中，需要注意“20-20-20”的用眼原則，即用眼20分鐘，休息20秒，眺望20英尺（約6米），讓眼睛能夠得到休息。

2、避免眼外傷

戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免高危動(dòng)作，有條件的情況下，可以配戴護(hù)目鏡來保護(hù)眼睛。此外，對(duì)于高度近視人群來說，要避免籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免提拿重物、憋氣等動(dòng)作，不進(jìn)行如過山車等驚險(xiǎn)游戲。

3、眼部定期檢查

對(duì)于視網(wǎng)膜脫離高發(fā)人群，要定期到醫(yī)院進(jìn)行眼底檢查。尤其是高度近視者、中老年人等，建議每半年至一年做一次全面的眼部檢查。

珠海希瑪眼科醫(yī)院特別提醒，許多眼底疾病發(fā)展進(jìn)程既快又急，需要盡快進(jìn)行治療。尤其是視網(wǎng)膜脫離，如果診療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致不可逆性視野缺失、視力損失，甚至可能造成完全失明、眼球萎縮等。視網(wǎng)膜脫離的時(shí)間越長(zhǎng)，預(yù)后效果越差。