隨著手機娛樂性越來越強,它逐漸成為了我們的生活必需品。走路玩手機、吃飯玩手機、睡覺前躺著玩手機......
很多人為了更好地玩手機會選擇側躺,但有的人玩著玩著就玩出了事!
女子長期側躺玩手機,導致右眼短暫失明
現年24歲的小沈(化名),從大學時就喜歡側躺玩手機。由于這樣的用眼習慣,加上工作之后玩手機過多、用眼過度,導致她右眼600度高度近視,比左眼度數高300度。
8月23日晚,小沈突然發(fā)現自己右眼短暫失明,24日一早又恢復正常。面對眼睛的突發(fā)情況,嚇得她趕緊去醫(yī)院檢查。
檢查報告顯示:小沈兩邊眼睛的眼底都出現了豹紋狀病變,右眼要嚴重許多。醫(yī)生說:“這種病變多發(fā)于高度近視,嚴重者會導致失明,一旦發(fā)生就不可逆?!?/p>
珠海?,斞劭漆t(yī)院特別提醒:豹紋狀眼底是高度近視的典型眼底病變,因為近視度數高,眼軸拉長,視網膜被拉薄,視網膜下的血管變得可透見,使得眼底形似豹皮的紋理。
高度近視并發(fā)癥多,易致盲
高度近視是指近視度數≥600度,它會產生一系列眼底病變。
1.視網膜脫落
正常人的眼軸是22—24mm,高度近視人的眼軸長度則超過24mm,視網膜也比正常人薄。
我們的眼球就像是一只氣球, 視網膜則類似于氣球壁,氣球不斷變大,里面的視網膜被拉扯,隨之變得脆弱,容易出現視網膜脫落。
2.青光眼
近視是一種眼球退化性疾病,近視度數越高,眼球退化的程度就越高,包括視神經在內的多種眼部組織都會出現退化改變,其中一個表現就是視神經纖維層的變薄,而這也正是青光眼患者的一個重要結構改變。
簡單來說,高度近視患者的眼軸變長,而眼底視網膜和脈絡膜卻不能跟著變長,反而被牽拉、變薄,壓力耐受度降低,雖眼壓正常,但已造成視神經傷害而導致視野缺損。
3.惡性飛蚊癥
高度近視人群視網膜被牽拉變形,會導致玻璃體密度變得不均勻,有的地方“濃稠”,有的“稀薄”,光的投射受到影響,導致惡性飛蚊癥提前出現。
4.白內障
白內障是各種原因導致晶狀體渾濁所引起的一種眼病。
高度近視眼軸變長,使得人眼內的血管網承受牽拉及壓力,導致血流量降低,從而影響睫狀體及房水代謝,晶狀體的囊膜通透性改變,晶狀體營養(yǎng)障礙和代謝失常而變混濁,逐漸誘發(fā)白內障。
5.黃斑病變
黃斑是主管中心視力和精細視覺的重要部位,包括閱讀、開車、辨識臉孔等都需要良好的黃斑功能。
患上高度近視后,眼軸拉長導致視網膜被拉扯變薄、變得脆弱容易出現退化變性,出現黃斑前膜、黃斑裂孔及黃斑劈裂等病變。
如何延緩近視度數加深
1.定期眼檢
小沈的豹紋狀眼底病變是由于高度近視所致。高度近視容易出現眼底疾病并發(fā)癥,因此高度近視人群除了要定期檢查視力之外,還要檢查眼底,防微杜漸。
2.開燈玩手機
晚上關燈玩手機會讓光線變差,眼睛對比敏感度降低,為了看清東西,眼睛需要過度調節(jié),從而加重近視程度。
晚上使用手機時應打開其他光源,保證環(huán)境的光亮。此外,可將手機調至夜間模式,減少手機單獨強光對眼睛的刺激。
3.及時配鏡
一旦發(fā)現自己近視了,應及時佩戴近視眼鏡。
成年后我們眼睛的發(fā)育才會逐漸穩(wěn)定,對于已經近視的兒童青少年來說,如果沒有及時配鏡、矯正視力,可能導致近視加深的速度更快。