黃斑是位于我們視網(wǎng)膜中心的一塊區(qū)域，主管著我們的中心視力和精密視覺(jué)，是人眼辨別物體顏色、精細(xì)形態(tài)、亮度、探測(cè)物體距離和運(yùn)動(dòng)的重要功能區(qū)域。因其含有豐富的葉黃素且輕度凹陷，故得名“黃斑”。隨著年齡的增長(zhǎng)，黃斑變性的可能性也越大，可導(dǎo)致視力受損，嚴(yán)重者可致盲。

出現(xiàn)這些信號(hào)，當(dāng)心老年性黃斑變性！

1.看東西時(shí)中心有黑影遮擋。

2.視物變形，比如直線變彎、水平線變波浪形。

3.看東西時(shí)感覺(jué)顏色對(duì)比度降低，出現(xiàn)灰蒙蒙的圖像。

別把老年性黃斑變性誤認(rèn)為老花眼！

老年性黃斑變性的癥狀表現(xiàn)和老花眼相似，危害卻遠(yuǎn)高于老花眼。干性黃斑變性早期可能沒(méi)有任何癥狀，隨著病情的進(jìn)展，可表現(xiàn)為視物模糊、視物變形、閱讀困難。

濕性黃斑變性表現(xiàn)為突然視力下降、視物變形、視野中心出現(xiàn)暗點(diǎn)。很多老年人出現(xiàn)這些情況時(shí)會(huì)誤認(rèn)為是眼睛老化，從而延誤就診時(shí)間，直至視力發(fā)生嚴(yán)重下降。

哪些因素會(huì)引起黃斑變性？

黃斑變性與多種危險(xiǎn)因素有關(guān)，包括年齡、遺傳、種族、吸煙、肥胖與高血脂、光損傷等。

1.年齡

年齡是黃斑變性的主要危險(xiǎn)因素，黃斑變性的患病率、發(fā)病率和進(jìn)展危險(xiǎn)性都隨著年齡增加而升高。

2.遺傳

黃斑變性的發(fā)病具有一定的家族遺傳性。尤其是嚴(yán)重黃斑變性，遺傳的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于環(huán)境因素。

3.吸煙

目前，吸煙是黃斑變性的唯一確定的可控危險(xiǎn)因素，吸煙人群更有可能在年輕時(shí)就患上黃斑變性，而且癥狀通常會(huì)比不吸煙的人更嚴(yán)重。

4.陽(yáng)光暴露

陽(yáng)光暴露與黃斑變性之間呈正相關(guān)。有戴帽子和戴墨鏡習(xí)慣的人，其視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞脫失的危險(xiǎn)性會(huì)降低。

如何預(yù)防老年性黃斑變性？

如果您已超過(guò)50歲，且有黃斑變性家族史，請(qǐng)務(wù)必遵循以下建議:

1. 定期進(jìn)行常規(guī)眼科體檢

眼科體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部的早期病變，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

2. 戒煙及控制“三高”，保持健康的生活方式

預(yù)防黃斑變性，首先應(yīng)戒煙，其次要控制“三高”，保持健康的體重、正常的血壓和膽固醇水平。

3. 多吃蔬果，保持健康的飲食習(xí)慣

可多食用顏色鮮艷的水果，如藍(lán)莓、獼猴桃、葡萄，以及綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍(lán)等，這些蔬果都能提供維持視網(wǎng)膜健康的關(guān)鍵維生素。

4. 外出佩戴墨鏡以避免強(qiáng)光直射

避免長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光或藍(lán)光下，外出需佩戴墨鏡，做好防曬措施，避免發(fā)生慢性光損傷。

5. 適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化劑、葉黃素和鋅

適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，可以保護(hù)視網(wǎng)膜和黃斑。

老年性黃斑變性也被稱為“致盲殺手”，是國(guó)際眼科界公認(rèn)的、較難治療的眼病之一，是50歲及以上人群的主要致盲原因之一，可引起不可逆的中心視力喪失。所以，老年人若出現(xiàn)視力下降的情況，千萬(wàn)不能大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診查明病因并采取對(duì)癥治療。