手機(jī)不僅是娛樂(lè)的工具,還是人們社交、工作的必需品,甚至有人這么說(shuō):現(xiàn)代人沒(méi)了手機(jī),就像魚(yú)兒沒(méi)有水難受得很~
但剛做完近視手術(shù)的朋友,又擔(dān)心玩手機(jī)會(huì)影響視力,一眼都不敢多看。所以問(wèn)題來(lái)了,近視手術(shù)后到底能不能玩手機(jī)呢?
珠海?,斞劭漆t(yī)院給出的答案是:能玩!但要適度
一、術(shù)后避免長(zhǎng)時(shí)間用眼
術(shù)后初期,建議大家還是盡量讓眼睛得到休息,避免過(guò)度用眼,適當(dāng)?shù)厥褂秒娮赢a(chǎn)品還是可以的。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi),使用電腦或手機(jī)建議每30分鐘左右,休息10分鐘,可以遠(yuǎn)眺或者閉目休息。
術(shù)后一個(gè)月后,可以適當(dāng)延長(zhǎng)用眼時(shí)間,每用眼1小時(shí),休息10分鐘左右。
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,熬夜追劇、打游戲,不給眼睛休息一下,這種就屬于過(guò)度用眼。無(wú)論有無(wú)做近視手術(shù),為了我們的眼睛健康,這種不良用眼習(xí)慣都不建議,做了近視手術(shù)更需要注意。
除了使用電子產(chǎn)品,近視手術(shù)后還有哪些需要我們注意的呢?也都一并了解下吧~
二、術(shù)后外出防護(hù)
1.外出時(shí),建議佩戴防護(hù)鏡或偏光太陽(yáng)鏡,防止強(qiáng)光與風(fēng)沙入眼,減少眼部與外界病菌接觸的可能。
2.術(shù)后1-2周,建議睡眠時(shí)間佩戴眼罩,防止睡覺(jué)時(shí)無(wú)意間揉搓眼睛。
3.術(shù)后一個(gè)月內(nèi),盡量避免長(zhǎng)時(shí)間駕車和夜間駕車,眼睛適應(yīng)新的視覺(jué)狀態(tài)需要一定時(shí)間。
三、術(shù)后運(yùn)動(dòng)需注意
1.溫和運(yùn)動(dòng):散步、慢跑、瑜伽、騎行、乒乓球等,術(shù)后隔日就能進(jìn)行。
2.對(duì)抗性運(yùn)動(dòng):籃球、足球、拳擊、散打等,可能會(huì)給眼睛帶來(lái)意外撞擊的運(yùn)動(dòng),建議3個(gè)月后再進(jìn)行。
3.水下運(yùn)動(dòng):半年內(nèi)不建議游泳,1年內(nèi)不建議跳水、潛水、不使用游泳鏡。
4.高度近視人群:高度近視人群眼底脆弱,無(wú)論是否做近視手術(shù),都不建議進(jìn)行強(qiáng)度大、危險(xiǎn)性高、力量需求大的運(yùn)動(dòng),如拳擊、跳水、蹦極等。
此外,有化妝習(xí)慣的朋友也需要注意,術(shù)后建議眼霜停涂1個(gè)月,眼妝1個(gè)月后再進(jìn)行。