隨著現(xiàn)代知識的普及，越來越多的人們對自己的身體狀況有了更深的了解.在日常生活中人們更關(guān)注眼睛的情況，也有一部分人深受青光眼的困擾。那得了青光眼應(yīng)該怎么辦呢？

青光眼就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼部疾病。這種病發(fā)病速度比較的快，并且伴隨著危險性，危險的是隨時都會出現(xiàn)失明。這種持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，具有不可逆性的特點(diǎn)，，早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療是其防治原則。下面有幾條建議可以幫助青光眼的患者。

1、飲食與運(yùn)動雙管齊下

眼壓是青光眼的一項(xiàng)重要檢查指標(biāo)，為了穩(wěn)定眼壓，改善青光眼患者視神經(jīng)缺血缺氧，生活中需要注意運(yùn)動和飲食。適度運(yùn)動可改善血管微循環(huán)，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對抗性球類等，但要注意不宜做過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動、防止腹壓增加而引起眼壓升高等，有明顯視神經(jīng)損傷者潛水前需向醫(yī)生咨詢

青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營養(yǎng)豐富易消化的食物。辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等適量食用，不宜吸煙，以免加重青光眼病情。

此外，青光眼患者在使用電子產(chǎn)品時間不宜太長，防止眼睛疲勞何眼壓升高；還應(yīng)保持充足的睡眠，不要熬夜。

2、積極治療，讓青光眼可“控”

雖然青光眼疾病只能控制發(fā)展，無法“斷根”治愈，但只要接受正規(guī)治療，也能一直保持有用的生活視力。目前，對抗青光眼主要有兩種方式：

A. 增加排水：通過藥物、激光治療和手術(shù)排出房水，降低眼壓；

B. 減少入水：用藥物、睫狀體冷/光凝術(shù)等方式減少入水.達(dá)到穩(wěn)定的目標(biāo)眼壓，延緩或終止進(jìn)行性的視神經(jīng)損害。

青光眼病程越久，視神經(jīng)對眼壓耐受性越差，需把目標(biāo)眼壓降至更低，因此患者好定期到醫(yī)生處檢查眼壓、眼底、視野等，根據(jù)病情的發(fā)展來決定治療的方案，這樣才能終生保持有用的視功能。

上述方法也許能幫助到青光眼患者，青光眼并不可怕，關(guān)鍵是患者應(yīng)該了解它，面對它。如果能夠及時檢查確診,與青光眼醫(yī)生緊密聯(lián)系溝通，采取科學(xué)的方法治療,青光眼患者也能積極愉快地生活。

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