隨著現(xiàn)代知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人對(duì)自己的身體狀況有了更深入的了解。在日常生活中，人們更加關(guān)注自己的眼睛，有些人深受青光眼的困擾。得了青光眼怎么辦？

青光眼是一種眼壓間歇性或持續(xù)性升高的眼病。這種病發(fā)病快，而且伴隨著危險(xiǎn)，就是隨時(shí)會(huì)失明。這種持續(xù)的高眼壓會(huì)損害眼球各部分的組織和視覺(jué)功能，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮，視野變窄，視力下降。如不及時(shí)治療，視野可完全喪失，導(dǎo)致失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，且不可逆。早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療是其防治原則。這里有幾個(gè)建議可以幫助青光眼患者。

1、飲食與運(yùn)動(dòng)雙管齊下

眼壓是青光眼的一項(xiàng)重要檢查指標(biāo)，為了穩(wěn)定眼壓，改善青光眼患者視神經(jīng)缺血缺氧，生活中需要注意運(yùn)動(dòng)和飲食。適度運(yùn)動(dòng)可改善血管微循環(huán)，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對(duì)抗性球類等，但要注意不宜做過(guò)分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng)、防止腹壓增加而引起眼壓升高等，有明顯視神經(jīng)損傷者潛水前需向醫(yī)生咨詢

青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物。辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等適量食用，不宜吸煙，以免加重青光眼病情。

此外，青光眼患者在使用電子產(chǎn)品時(shí)間不宜太長(zhǎng)，防止眼睛疲勞何眼壓升高；還應(yīng)保持充足的睡眠，不要熬夜。

2、積極治療，讓青光眼可“控”

雖然青光眼疾病只能控制發(fā)展，無(wú)法“斷根”治愈，但只要接受正規(guī)治療，也能一直保持有用的生活視力。目前，對(duì)抗青光眼主要有兩種方式：

A. 增加排水：通過(guò)藥物、激光治療和手術(shù)排出房水，降低眼壓；

B. 減少入水：用藥物、睫狀體冷/光凝術(shù)等方式減少入水.達(dá)到目標(biāo)眼壓，延緩或終止進(jìn)行性的視神經(jīng)損害。

青光眼病程越久，視神經(jīng)對(duì)眼壓耐受性越差，需把目標(biāo)眼壓降至更低，因此患者好定期到醫(yī)生處檢查眼壓、眼底、視野等，根據(jù)病情的發(fā)展來(lái)決定治療的方案，這樣才能終生保持有用的視功能。

上述方法也許能幫助到青光眼患者，青光眼并不可怕，關(guān)鍵是患者應(yīng)該了解它，面對(duì)它。如果能夠及時(shí)檢查確診,與青光眼醫(yī)生緊密聯(lián)系溝通，采取科學(xué)的方法治療,青光眼患者也能積極愉快地生活。