青光眼是一種常見的致盲性疾病。目前還沒有根治的方法。藥物和手術(shù)可以控制疾病的發(fā)展。讓患者在接受醫(yī)生治療的同時，了解一些基本的青光眼醫(yī)學(xué)知識，進(jìn)行一些自我護(hù)理是非常有必要的。下面，就讓我們看看珠海青光眼患者如何進(jìn)行自我保健和自我修養(yǎng)吧。

以下幾點,青光眼患者日常生活中務(wù)必注意:

注意休息

青光眼患者要避免眼睛勞累,在閱讀、看電視以及使用電腦或者手機(jī)的時候,每半個小時到一個小時要起身休息一下,建議向遠(yuǎn)處眺望10分鐘左右,避免因為過度勞累而導(dǎo)致眼壓升高,對病情產(chǎn)生不利的影響.

香煙當(dāng)中有許多有害物質(zhì),甚至還包括70多種致癌物質(zhì),其中香煙當(dāng)中的尼古丁會引起視網(wǎng)膜血管痙攣,導(dǎo)致視神經(jīng)缺氧,而香煙當(dāng)中的氰化物則可能會引起中毒性弱視,使患者的視力進(jìn)一步下降.

做降低眼壓的運(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于降低眼壓,比如慢跑、散步、自行車等等,但不建議視野比較小的人騎自行車,有一定的安全隱患.另外喜歡游泳和潛水的患者要小心謹(jǐn)慎,因為這兩項運(yùn)動可能會影響眼睛的壓力,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行.

并不是所有的運(yùn)動都適合青光眼患者,可能會導(dǎo)致眼壓升高的運(yùn)動盡量不要做,比如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、籃球、排球等等.

避免喝濃茶和咖啡

近光患者平時要避免喝咖啡或者濃茶等刺激性的飲料,這些飲料會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激,導(dǎo)致眼壓升高.另外青光眼患者也要避免喝酒,因為喝酒會導(dǎo)致眼睛當(dāng)中的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使眼充血嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致青光眼急性發(fā)作.

保證充足的睡眠

青光眼患者要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,每天至少要睡足7~8個小時.因為眼睛也會像其他器官組織一樣在夜間進(jìn)行自我修復(fù),如果經(jīng)常熬夜或者睡眠不足,則會因為眼睛過度疲勞而使病情變得更加嚴(yán)重.

珠海希瑪眼科溫馨提醒

珠海?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院青光眼?？?/strong>帶頭人為林順潮教授，在連續(xù)兩屆世界青光眼大會中，擔(dān)任四位學(xué)術(shù)主委之一，在國際科研雜志上發(fā)表有關(guān)青光眼的科學(xué)研究報告論文。本?？茡碛械臋z查和治療設(shè)備，包括德國蔡司視野檢查儀、3D光學(xué)相干斷層掃描器、回彈式眼壓計、Argon激光儀以及德國蔡司免散瞳眼底照相儀等。

?？浦委熐喙庋鄣姆绞桨ㄋ幬镏委?、激光治療和手術(shù)治療，我院配備完善的青光眼治療藥物。開展的激光治療項目包括YAG虹膜周邊激光或手術(shù)切除術(shù)、虹膜激光周邊成形術(shù)、選擇性激光小梁成形術(shù)等。手術(shù)治療項目包括青光眼小梁切除術(shù)、先天性青光眼房角及小梁切開、非穿透小梁切除術(shù)、房水引流閥植入術(shù)、青光眼白內(nèi)障聯(lián)合手術(shù)、經(jīng)膜睫狀體光凝、冷凍術(shù)、EXPRESS手術(shù)、前房穿刺手術(shù)、激光虹膜邊緣成型手術(shù)等。