俗話說，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒

　　近幾場(chǎng)秋雨過后，秋意也愈來(lái)愈濃

　　很多人說這是一年中舒服的時(shí)光了

　　不過，要提醒你

　　當(dāng)下早晚溫差大，空氣變得干冷

　　也增加了秋季高發(fā)眼疾的患病風(fēng)險(xiǎn)

　　今天，就為大家科普

　　三類眼疾以及針對(duì)性的護(hù)眼妙招

　　希望大家都可以遠(yuǎn)離眼疾困擾哦

　　秋季天氣越來(lái)越干燥，眼球表面淚液蒸發(fā)快，容易引起干眼癥。

　　干眼癥是由于淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快過多、淚液成分異常等，導(dǎo)致淚膜的穩(wěn)定性降低，出現(xiàn)眼部不適、眼表病變。常見癥狀有眼睛干澀、疲勞、異物感，還會(huì)出現(xiàn)畏光、怕風(fēng)、刺痛、眼癢、灼熱感、酸脹感等。

　　預(yù)防小妙招

　　●平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，近距離用眼時(shí)，要勤眨眼，遵循“20-20-20”國(guó)際護(hù)眼法則，閱讀、書寫、看電腦等20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（大約6米）以外的物體，至少20秒以上，讓眼睛充分放松。

　　●盡量少戴隱形眼鏡，不然會(huì)加劇眼睛干燥。

　　近日氣溫驟降，低溫和晝夜溫差變大容易使人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，干擾神經(jīng)活動(dòng)進(jìn)而造成眼壓波動(dòng)，終導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，或者是使原本的青光眼癥狀加重。

　　青光眼是由于某些原因?qū)е虏±硇匝蹓荷撸斐梢暽窠?jīng)萎縮和視野缺損的一類疾病。

　　▲青光眼視野變化

　　急性青光眼會(huì)出現(xiàn)眼疼、眼紅、視力下降、虹視，同時(shí)伴有頭疼、眼眶疼、惡心嘔吐等癥狀。而慢性青光眼早期大多數(shù)人沒有癥狀，或者僅有眼干澀、輕度視物模糊、輕微眼脹，視物有陰影等癥狀。?，斞劭茰剀疤嵝?，若出現(xiàn)以上癥狀切莫忽視，及時(shí)診治才能保持眼睛健康。

　　預(yù)防小妙招

　　●平時(shí)要避免一次大量飲水（大量是指超過500ml），可以小量多次的飲水；

　　●避免在昏暗的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、生活；

　　●保持情緒穩(wěn)定，通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒，避免情緒劇烈變化。

　　秋天晝夜溫差較大，抵抗力弱的人群一到換季難以抵擋病毒的侵襲，就容易感冒。感冒痊愈之后，流感病毒可能還留在角膜里面，終誘發(fā)病毒性角膜炎。

　　▲角膜（即黑眼珠）發(fā)炎示意圖

　　引發(fā)病毒性角膜炎常見的是單純皰疹病毒，這種病毒平時(shí)并不致病，常潛伏在三叉神經(jīng)節(jié)或角膜上，一旦免疫力下降，就會(huì)再次發(fā)作。每次發(fā)作，視力就下降一點(diǎn)，后可能會(huì)導(dǎo)致失明。