隨著年齡日漸增長(zhǎng)，身體機(jī)能也不如以往，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些病癥，以眼睛來(lái)說(shuō)，或許銀髮族會(huì)發(fā)現(xiàn)，視力不如年輕時(shí)之外，視線也可能變得模糊，這也許代表銀髮族常見(jiàn)眼疾找上門來(lái)，而白內(nèi)障(Cataracts)可能就是罪魁禍?zhǔn)祝嗽斐摄y髮族眼睛不適，還恐有失明的風(fēng)險(xiǎn)，因此，若家裡有長(zhǎng)輩，建議詳閱本篇內(nèi)容，了解一下白內(nèi)障的癥狀、致病原因，以及治療方式等資訊。

白內(nèi)障是什麼？

白內(nèi)障就是眼睛虹膜與瞳孔間的天然水晶體出現(xiàn)混濁的狀況。在正常情況下，光會(huì)穿過(guò)透明的水晶體直達(dá)視網(wǎng)膜，到了視網(wǎng)膜后，光會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)訊號(hào)再送往腦部，所以水晶體一定要維持清澈，才能讓視網(wǎng)膜接收到清楚的圖像，如果水晶體混濁、有白內(nèi)障，視線就會(huì)模糊不清。

罹患白內(nèi)障的原因是什麼？

水晶體的成分主要為水與蛋白質(zhì)。正常來(lái)說(shuō)，水晶體會(huì)維持清澈，讓光能夠穿過(guò)水晶體，但年齡愈來(lái)愈長(zhǎng)的同時(shí)，許多蛋白質(zhì)會(huì)結(jié)成塊狀，在水晶體上形成混濁，隨著時(shí)間過(guò)去，混濁范圍可能擴(kuò)大，恐致視力更加不清。以下是導(dǎo)致白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)因素，請(qǐng)多留意：

紫外線照射

糖尿病(Diabetes)

高血壓(Hypertension)

肥胖(點(diǎn)此可計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)BMI)

抽淤

家族病史

長(zhǎng)期使用皮質(zhì)類固醇(Corticosteroid)藥物

眼睛曾受傷或發(fā)炎

眼睛曾動(dòng)過(guò)手術(shù)

荷爾蒙補(bǔ)充療法(Hormone Replacement Therapy)

酗酒

眼睛水晶體氧化

白內(nèi)障的徵兆有哪些？

以下是白內(nèi)障的潛在徵兆，但這些徵兆也可能出現(xiàn)在其他眼疾，所以請(qǐng)諮詢醫(yī)師，并檢查眼睛，確認(rèn)是否罹患白內(nèi)障。

視線模糊不清

晚上看不清楚

看到的色彩沒(méi)過(guò)往那麼鮮豔

光線，如燈光或陽(yáng)光變刺眼時(shí)，光線周圍可能出現(xiàn)光圈。

其中一隻眼睛出現(xiàn)影像重疊；隨著白內(nèi)障惡化，這個(gè)癥狀可能會(huì)消失。

如何預(yù)防白內(nèi)障？

平時(shí)外出記得戴上抗紫外線的太陽(yáng)眼鏡，避免陽(yáng)光直接照射眼睛，并且在飲食方面，多攝取護(hù)眼食物，例如富含以下維生素的食物，可幫助降低罹患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。

含維生素E的食物：深綠色蔬菜、堅(jiān)果、種子、酪梨、貝類、魚(yú)、植物油、花椰菜、南瓜和水果。

含葉黃素(Lutein)和玉米黃素(Zeaxanthin)的食物：蛋和葉菜類，像是菠菜、羽衣甘藍(lán)、蕪菁葉、芥藍(lán)菜葉、羅馬生菜、花椰菜、筍瓜和豌豆等。

含維生素C和 Omega-3 脂肪酸(Omega-3 Fatty Acids)的食物：海鮮和水果。

如何改善白內(nèi)障？

目前，仍沒(méi)有任何藥物療法被證實(shí)，能有效治療白內(nèi)障，因此現(xiàn)階段若罹患白內(nèi)障，接受白內(nèi)障手術(shù)是唯一的改善方式，如果對(duì)于白內(nèi)障手術(shù)有任何疑問(wèn)，還請(qǐng)諮詢醫(yī)師，以了解更多資訊。