都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,隨著年齡增長(zhǎng),"窗戶"也會(huì)隨之老化,患上一種專挑老年人下手的疾病—白內(nèi)障.

大部分老年人在患上白內(nèi)障后都十分恐懼,認(rèn)為自己患上了"絕癥",肯定是治不好了,也不敢接受手術(shù),害怕手術(shù)的疼痛和潛在的風(fēng)險(xiǎn).

白內(nèi)障年輕化

以為年紀(jì)大了才會(huì)得白內(nèi)障?其實(shí),它老少通吃!別再以為與你無(wú)關(guān)了!

近些年來(lái),隨著現(xiàn)代人的生活方式改變,不良的用眼習(xí)慣加速了眼內(nèi)晶體退化,已經(jīng)呈現(xiàn)出白內(nèi)障"年輕化"的趨勢(shì),這種眼病已經(jīng)漸漸不再是中老年人群的"專利"了.

愛(ài)護(hù)眼睛

白內(nèi)障明顯的癥狀就是視力逐步下降,不僅僅會(huì)看東西模糊,而且會(huì)感覺(jué)眼前蒙了一層白霧,嚴(yán)重到一定程度時(shí)能發(fā)現(xiàn)瞳孔區(qū)發(fā)白.看東西有重影、看顏色對(duì)比敏感度下降、頻繁更換眼鏡后視物還是不清晰等也是白內(nèi)障的癥狀.

白內(nèi)障年輕化原因

患病原因

引發(fā)白內(nèi)障提早發(fā)生的原因有哪些?

1、高度近視

高度近視(近視≥600度)是早發(fā)性白內(nèi)障的重要因素,與正常人相比,患白內(nèi)障的時(shí)間可能更早,患病程度可能更重.據(jù)統(tǒng)計(jì),高度近視患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的3-5倍.

對(duì)策:高度近視要定期進(jìn)行眼科檢查,一般建議每半年檢查一次,以盡早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥.

2、用眼過(guò)度

上班要用電腦,業(yè)余生活基本手不離電腦和手機(jī).用眼時(shí)間和強(qiáng)度加劇,導(dǎo)致越來(lái)越多年輕人、中年人很早就有白內(nèi)障、老花眼.

對(duì)策:減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間,多眨眼,多眺望,盡可能地放松眼睛,必要的話還可以冷敷眼貼或滴人工淚液來(lái)緩解眼睛干澀、疲勞.

3、過(guò)強(qiáng)的光線

強(qiáng)光,特別是太陽(yáng)光紫外線對(duì)晶狀體損害較重,照射時(shí)間愈長(zhǎng),患白內(nèi)障的可能性愈大.

對(duì)策:外出常戴墨鏡可以有效阻擋紫外線,延緩白內(nèi)障發(fā)生.

4、白內(nèi)障家族史

和很多疾病一樣,白內(nèi)障也有一定的家族聚集傾向,因此有白內(nèi)障家族史的人群要更加注意.

對(duì)策:在生育前做好遺傳咨詢,可能避免孩子罹患先天性白內(nèi)障.

5、糖尿病患者

糖尿病患者容易較早患白內(nèi)障,這和血糖控制不佳有關(guān)系,糖尿病患者要認(rèn)真對(duì)待血糖的控制,嚴(yán)格在內(nèi)科醫(yī)師的指導(dǎo)下控制血糖.

對(duì)策:發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌疾病宜及時(shí)診治.

如何預(yù)防白內(nèi)障

那么,年輕人該如何預(yù)防白內(nèi)障??

預(yù)防白內(nèi)障

定期做眼疾篩查

白內(nèi)障不再是專屬老年人的疾病,所以年輕人也需要定期做眼睛檢查,可以有效預(yù)防與控制白內(nèi)障的發(fā)展,保護(hù)眼睛健康.

做好防護(hù)

紫外線會(huì)對(duì)眼球內(nèi)的晶體造成傷害,容易引發(fā)白內(nèi)障,外出時(shí)可以佩戴太陽(yáng)眼鏡等.

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

不熬夜,多運(yùn)動(dòng),少食辛辣重口的食物,盡量控制糖分的攝入,避免吸煙喝酒,都有利于預(yù)防白內(nèi)障.

科學(xué)用眼,預(yù)防近視

深度近視容易引起白內(nèi)障,日常生活中我們要注意眼睛的休息,避免用眼過(guò)度,多做眼保健操,緩解眼部壓力,預(yù)防與改善近視.