眾所周知，白內(nèi)障是一種常見的致盲眼病，每個(gè)人都有可能或早或晚患上白內(nèi)障，就像我們沒有辦法避免皮膚起皺和頭發(fā)花白一樣?；及變?nèi)障后，晶狀體變得混濁，光線無法穿過混濁的晶狀體，落在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視力模糊、發(fā)黃、畏光、視野缺損。

1.日光浴有益健康嗎？小心白內(nèi)障！

適當(dāng)曬曬太陽(yáng)對(duì)你的健康有好處。陽(yáng)光中的紫外線可以促進(jìn)維生素D的合成，也有殺菌的作用。同時(shí)，紫外線也會(huì)對(duì)人體造成傷害。強(qiáng)烈而持續(xù)的紫外線照射會(huì)引起皮膚老化、松弛和黑斑，還可能導(dǎo)致一些眼部疾病的出現(xiàn)，其中白內(nèi)障是最常見的一種。

2.為什么曬太陽(yáng)會(huì)得白內(nèi)障？

白內(nèi)障的發(fā)生與晶狀體混濁有關(guān)。人的眼睛類似于相機(jī)，鏡頭相當(dāng)于變焦鏡頭。外界光線穿過晶狀體，到達(dá)視網(wǎng)膜并形成圖像，這樣人們就能看見東西了。晶狀體可以吸收紫外線，保護(hù)視網(wǎng)膜。但紫外線會(huì)加速鏡片的老化，使鏡片逐漸渾濁。這樣容易增加白內(nèi)障的發(fā)病率，導(dǎo)致白內(nèi)障的提前發(fā)生。

此外，對(duì)于已經(jīng)患有白內(nèi)障的人來說，如果沒有眼部保護(hù)，白內(nèi)障可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展。如果患者在白內(nèi)障手術(shù)后不注意眼部保護(hù)，強(qiáng)烈的陽(yáng)光也會(huì)刺激眼睛，引起不適。

因此，做好眼部保護(hù)尤為重要。

3.外出活動(dòng)時(shí)，做好護(hù)眼工作！

但是很少有人知道眼部防曬的重要性，也沒有多少人做的妥當(dāng)。2-14點(diǎn)是太陽(yáng)最猛烈的時(shí)期。如果這期間沒有特殊情況，盡量不要出門或者直接在陽(yáng)光下暴曬。需要長(zhǎng)期外出或戶外工作的人要做好防護(hù)。

湘潭愛爾和醫(yī)院白內(nèi)障青光眼科劉蕓主任提醒:白內(nèi)障是指眼睛的晶狀體混濁，導(dǎo)致視力下降。所以不僅皮膚要防曬，眼睛也要防曬。在陽(yáng)光下戴太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射。如果眼睛有什么不適，不要拖延。要及時(shí)看專業(yè)的眼科醫(yī)院。