人眼中有個(gè)類似照相機(jī)鏡頭的透明結(jié)構(gòu)叫“晶狀體”。隨著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體逐漸老化、混濁，形成白內(nèi)障，早期會(huì)影響患者視力，晚期可能會(huì)導(dǎo)致失明，嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量。從預(yù)防、治療、康復(fù)三個(gè)方面給出具體指導(dǎo)。

白內(nèi)障日常保養(yǎng)建議如下:

1.少鹽:多吃鹽會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。

2.不吸煙或少吸煙:實(shí)驗(yàn)表明，吸煙者患白內(nèi)障的概率比不吸煙者高。

3.喝水:當(dāng)身體缺水時(shí)，體內(nèi)正常的液體代謝發(fā)生紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損傷眼睛的晶狀體，引起白內(nèi)障。如果你有白內(nèi)障，缺水會(huì)加重病情。

4.出門戴墨鏡:陽光中的紫外線是導(dǎo)致老年性白內(nèi)障的主要原因，尤其是在夏天或海邊。戴上墨鏡后，可以減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。

5.老年人得了白內(nèi)障最顯著的表現(xiàn)就是視力下降，此外還有一些其他癥狀，比如：原來因?yàn)槔匣ㄑ?，看遠(yuǎn)正常、看近看不清楚，可得了白內(nèi)障后，老花眼好了，看近清楚了，看遠(yuǎn)不清楚了；還有的老年人看東西出現(xiàn)重影的現(xiàn)象，即復(fù)視；也有的老年人覺得看東西像一層霧一樣，但是在光線強(qiáng)的情況下，視物極模糊，甚至分辨不清對(duì)面熟人的臉；再就是夜間視力有問題，夜間光線暗的時(shí)候，感覺對(duì)面打過來車燈異常耀眼，周圍景物無法分辨。這些都是白內(nèi)障的早期表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)上述不適，要及時(shí)就醫(yī)。

6.適量服用維生素:人眼中維生素C的含量比血液中高30倍左右。隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，導(dǎo)致晶狀體退化，發(fā)生白內(nèi)障。治療白內(nèi)障，應(yīng)選擇手術(shù)。