白內(nèi)障是一種晶體透明度下降并呈渾濁狀的眼疾,多數(shù)是由老化導(dǎo)致.據(jù)統(tǒng)計,隨著世界人口老齡化趨勢的加速,全球每年約有1200萬人因白內(nèi)障導(dǎo)致失明.而針對老年人群體,預(yù)防白內(nèi)障的重要性更不言而喻.

如何早期發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障

1、定期進(jìn)行眼科檢查

老年人群體應(yīng)該定期進(jìn)行眼科檢查,建議至少每年一次.通過檢查,醫(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)眼部疾病.此外,如果患者有家族遺傳史或其他眼部疾病的風(fēng)險,應(yīng)該更頻密地進(jìn)行檢查.

2、關(guān)注視力變化

老年人群體要時刻關(guān)注自己的視力變化.如果發(fā)現(xiàn)視力變得模糊不清或出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)該盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查.

3、注意近視度數(shù)變化

在日常生活中,老年人還應(yīng)注意自己的近視度數(shù)是否發(fā)生變化,如果出現(xiàn)明顯變化,也應(yīng)該及時咨詢專業(yè)醫(yī)生.

如何預(yù)防白內(nèi)障

1、增加維生素攝入

維生素C和E被證明可以幫助減少白內(nèi)障的發(fā)病率.老年人群體可通過食草莓、鮮橙、胡蘿卜等富含維生素的食品來增加維生素攝入.

2、避免吸煙

吸煙不僅會對身體健康造成危害,還會增加白內(nèi)障的發(fā)病率.因此,老年人群體應(yīng)該避免吸煙,或者盡早戒煙.

3、控制血糖水平

高血糖不僅會對身體健康造成危害,還會增加白內(nèi)障的發(fā)病率.因此,老年人群體應(yīng)該注意控制自己的血糖水平,盡量避免飲食過量或不規(guī)律.

4、避免長時間暴露在紫外線下

長時間的日曬會增加白內(nèi)障的發(fā)病率.所以老年人群體在日常生活中要避免長時間暴露在紫外線下,特別是在夏季高溫時期.

5、保持合適的眼睛用力和休息

老年人群體在日常生活中應(yīng)該注意保持合適的眼睛用力和休息.長時間使用電腦、看書等都會增加眼部疾病的發(fā)病率,所以老年人群體應(yīng)該適當(dāng)休息眼睛.

以下是白內(nèi)障的早期癥狀.如果擔(dān)心自己或者父母,可以一一對應(yīng),看看是否有類似的癥狀

1.眼睛模糊:這是白內(nèi)障最常見的早期癥狀.通常情況下,視力下降與晶狀體混濁的部位和程度有關(guān).白內(nèi)障患者可以感覺到視力的持續(xù)下降,視力逐漸模糊,嚴(yán)重時甚至只剩下光感.

2.怕光:晶狀體不透明不均勻會造成光散射,投射到視網(wǎng)膜上造成眩光,尤其是在陽光下.

3.緩解老花眼:有些老人平時看書看報需要戴老花鏡,但突然發(fā)現(xiàn)不戴老花鏡也能看清楚,有些老人很開心.事實(shí)上,這并不是一個好兆頭.這是因?yàn)楫?dāng)一些白內(nèi)障發(fā)生時,晶狀體的折射率增加,屈光近點(diǎn)發(fā)生變化,這是白內(nèi)障的早期癥狀之一.

4.單眼復(fù)視或遠(yuǎn)視:這是因?yàn)榫铙w混濁不均勻,使各部分的屈光力不均勻.簡單來說,會像棱鏡一樣,導(dǎo)致單眼復(fù)視或者遠(yuǎn)視,看東西會有很多影像.

5.眼前有固定陰影:白內(nèi)障早期晶狀體混濁部分位于瞳孔區(qū),患者可自覺眼前有固定的朦朧陰影,在日光和光線下更明顯.這是晶狀體早期局限性混濁的表現(xiàn),但要與視網(wǎng)膜脫離引起的清晰、進(jìn)行性增大的陰影相區(qū)別.

6.色覺異常:白內(nèi)障早期,晶狀體吸收水分較多,腫脹,其上皮細(xì)胞間隙增大,充滿微小水滴.當(dāng)光線穿過它時,會發(fā)生折射,出現(xiàn)彩色光暈,俗稱彩虹視覺.

7.日盲或夜盲:如果晶狀體混濁始于中央部分,白天當(dāng)光線強(qiáng)度和瞳孔縮小時,光線會被阻擋進(jìn)入眼睛,導(dǎo)致日盲;如果晶狀體混濁位于周邊部分,夜間會阻擋暗光進(jìn)入周邊視網(wǎng)膜,周邊視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞負(fù)責(zé)夜視,因此會出現(xiàn)夜盲.

珠海?，斞劭茰剀疤崾荆?/strong>對于老年人而言,預(yù)防白內(nèi)障非常重要.通過定期進(jìn)行眼科檢查、關(guān)注視力變化、注意近視度數(shù)變化等方式,可以幫助他們早期發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障.此外,老年人還應(yīng)該通過增加維生素攝入、避免吸煙、控制血糖水平、避免長時間暴露在紫外線下、保持合適的眼睛用力和休息等方式來預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生.只有這樣,才能最大程度地保護(hù)老年人的眼健康,提高生活質(zhì)量.