每天晚上睡覺前，關(guān)燈，掖好被子，拿起手機。“就寢儀式”就在那里。

很多人喜歡睡前刷手機，黑暗的環(huán)境讓人昏昏欲睡。但他們不知道的是，這種習慣其實是非常有害的。

為什么關(guān)燈看手機會誘發(fā)青光眼？得青光眼，終導致失明？我們來科普一下。

什么是青光眼？

青光眼是一種慢性進行性眼科疾病，主要表現(xiàn)為眼壓病理性升高(正常眼壓為10-21 mmHg)，導致視野缺損、視盤凹陷、視神經(jīng)萎縮。

青光眼、白內(nèi)障和年齡相關(guān)性黃斑變性是三大眼病。

青光眼的種類很多，常見的可分為原發(fā)性閉角型青光眼、原發(fā)性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼和先天性青光眼。

青光眼多為隱匿性，視野進行性變窄，視神經(jīng)萎縮導致失明。(隨著眼壓間歇性、持續(xù)性升高，逐漸出現(xiàn)視野損害、管狀視野，后失明。)

青光眼患者以女性居多，男女比例可達1:4，青光眼致盲率為10%，且致盲率高。

青光眼急性發(fā)作時，可表現(xiàn)為眼壓急劇升高。患者表現(xiàn)為眼睛疼痛、眼睛腫脹、發(fā)紅、視力下降、頭痛、惡心嘔吐、彩虹視覺。

手機關(guān)燈會誘發(fā)青光眼嗎？

關(guān)燈玩手機有一定概率誘發(fā)青光眼。

但是，關(guān)燈玩手機并不是青光眼的原因，它只是一個誘發(fā)因素。

關(guān)燈時，眼內(nèi)瞳孔擴大，在一定程度上造成眼前房和后房房水循環(huán)的紊亂，引起眼壓波動甚至升高。例如，患有眼前節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異常(淺前房和窄房角)的患者會引起瞳孔阻塞，并誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。

青光眼可能導致失明？

青光眼，如果眼壓得不到合理控制，會慢慢引起視神經(jīng)萎縮，造成視野缺損，幾年內(nèi)就可以致盲。

青光眼需要長期隨訪。一旦患上青光眼，需要定期去眼科就診，根據(jù)青光眼的類型、癥狀、眼壓、視野進行治療。

目前，青光眼的治療主要分為藥物和手術(shù):

藥物包括降低眼內(nèi)壓的滴眼液和口服或全身靜脈注射藥物，可以單用一種藥物治療，也可以多種藥物聯(lián)合使用。

有激光手術(shù)、小梁切除術(shù)、引流閥植入術(shù)等。

如何預(yù)防青光眼？

青光眼是視力的“小偷”，所以預(yù)防青光眼極其重要:

1.如果有青光眼家族史，需要定期去眼科做眼壓檢查、裂隙燈檢查、視野檢查，并定期隨訪。

2.40歲以上，有高度近視、遠視、糖尿病的患者，需要定期眼部隨訪，控制血糖。

3.保持情緒穩(wěn)定，少生氣，少生氣，尤其是對女性患者，保持好心情。

4.盡量少在燈光昏暗的環(huán)境下工作學習。