頭痛、眼睛脹痛是什么原因？警惕眼壓升高

來源：珠海希瑪林順潮眼科醫(yī)院 2023-09-04

由于生活壓力、工作壓力等原因，現在的“三高人群”也是越來越多，而且還趨于年輕化，更加需要重視。

除了高血脂、高血壓、高血糖“三高”之外，其實人體內還有一項常被忽視的健康指標——眼壓。過高的眼壓可能會引發(fā)致盲危機，一定要注意！

怎么樣算高眼壓？

眼壓是微微波動的，波動主要取決于房水，房水不斷在眼內產生，具有維持眼內壓的功能，如果房水產量增加、排出通道阻塞，房水流不出去，眼壓就會升高。

正常眼壓的范圍一般是10-21mmHg，>24mmHg則為高眼壓。一般是需要通過專業(yè)儀器，才能檢查出來。

眼壓持續(xù)升高會怎樣？

眼壓升高的最常見危害就是壓迫視神經，導致視神經萎縮、視野缺損，就有可能誘發(fā)青光眼，屬于致盲性眼病，病情越嚴重，對視力造成的傷害就越大。

如果出現以下癥狀，就可能是眼壓高：

1.頭痛、眼睛脹痛

當眼壓升高時，會刺激到三叉神經末梢，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

2.惡心嘔吐

眼壓升高，會引起嘔吐神經興奮，進而感到惡心嘔吐。

3.視力下降

眼壓升高導致的視神經受損，很多在夜晚出現視力下降或霧視，一般第二天會消失。

4.虹視

眼壓升高，看燈光時可能出現彩環(huán)現象。

如何預防眼壓升高？

1.適當進行運動

一些運動有助于預防眼壓升高，如慢跑、散步時，人體的血液會更多流向肌肉組織，減少流向眼內睫狀肌，使房水的分泌減少，眼壓便隨之降低。

2.積極治療原發(fā)病

珠海?，斞劭漆t(yī)院特別提醒：對于高度近視、有青光眼家族史、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、老年人等群體，要積極治療原發(fā)病，并且定期檢查眼壓。

3.不要趴著睡

趴著睡覺眼球容易受到壓迫，長時間這樣會造成眼壓過高，出現暫時性的視力模糊，使視力受到損害，平時有這個習慣的小伙伴一定要改過來。

4.減少不良用眼習慣

例如在昏暗環(huán)境下玩手機、看書等，時間久了，眼部的眼壓可能因為頻繁受刺激而增加。

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