昨天立冬，要問廣東什么時(shí)候才降溫，壓箱底的秋裝，雙十一已到貨的新衣服何時(shí)才能派上用場(chǎng)！

根據(jù)天氣預(yù)報(bào)預(yù)測(cè)，下周就開始降溫啦！希小瑪提醒大家，除了及時(shí)增添衣物預(yù)防感冒外，還需要謹(jǐn)防一種不可逆的致盲性眼病——青光眼。

天冷為什么青光眼高發(fā)？

1.氣溫低

氣溫驟降，寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，此時(shí)青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉，房水流出受阻，引起房水漲滿、眼壓升高，導(dǎo)致青光眼突然發(fā)作。

2.室內(nèi)外溫差大

外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出時(shí)如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發(fā)急性青光眼。

特別是有青光眼的老人，由于身體調(diào)節(jié)功能差，溫差過大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過植物神經(jīng)干擾了眼壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

3.愛涮鍋，易大量飲水

大量飲水正是青光眼患者的飲食禁忌之一。

因?yàn)榇罅匡嬎?，由于大量的水分被人體吸收，眼內(nèi)房水隨之增多。正常人可通過加速新陳代謝加以調(diào)節(jié)，排泄掉多余的房水。而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導(dǎo)致青光眼發(fā)作。

青光眼發(fā)作有哪些癥狀？

青光眼有急性、慢性之分，兩種類型的癥狀也有各自的特點(diǎn)。

急性閉角型青光眼患者表現(xiàn)為急性發(fā)病，癥狀明顯，主要表現(xiàn)為眼壓升高和視野缺損，具體癥狀有眼痛、眼脹、頭痛、惡心嘔吐和視力下降等。

多數(shù)慢性閉角型青光眼患者和開角型青光眼患者，早期沒有明顯癥狀，患者自己很難察覺。當(dāng)患者出現(xiàn)癥狀再就醫(yī)時(shí)，往往病變已發(fā)展到中晚期，出現(xiàn)了明顯的視力減退、視野縮小、視神經(jīng)萎縮等無法逆轉(zhuǎn)的視功能損害。

青光眼如何預(yù)防？

1.注意保暖

青光眼病人的眼壓在冬季會(huì)比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼病人或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

2.設(shè)置溫度“過渡段”

建議有青光眼的老人外出前先找個(gè)溫度的“過渡段”，如可以在樓道里待一會(huì)兒，或在門口站一會(huì)兒降降溫，讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境。

3.控制飲水量

避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水，一次飲水量以不超過500毫升為宜。

4.保持情緒穩(wěn)定

生氣、著急以及喜怒無常，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持心情舒暢，心態(tài)平穩(wěn)，避免大喜大悲。

5.勞逸結(jié)合，注意光線

避免長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈低頭看手機(jī)，連續(xù)近距離用眼30~40分鐘后，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，讓眼睛放松，避免疲勞用眼。

盡量不要待在暗室中，適當(dāng)開燈照明，保持充足的光線。

青光眼如何治療？

青光眼的治療措施包括藥物、激光和手術(shù)。

青光眼是一組復(fù)雜的眼病，既有功能上的異常，也有結(jié)構(gòu)上的損害。不管是何種類型的青光眼，眼壓升高（或稱病理性高眼壓）是主要危險(xiǎn)因素。無論激光、手術(shù)還是藥物治療主要目的都是降眼壓。

但是，也有部分眼壓正常的青光眼或手術(shù)后眼壓正常的病例，其病情仍在繼續(xù)進(jìn)展。因此，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情，選擇合適的治療措施，降低眼壓、保護(hù)視神經(jīng)。

珠海?，斞劭漆t(yī)院建議，青光眼的高危人群，例如患高血壓患者、老年人、高度近視人群，可以在秋冬季節(jié)進(jìn)行眼健康檢查，排查青光眼的可能性，平時(shí)做好預(yù)防青光眼的措施。一旦天黑后眼睛出現(xiàn)酸脹疼的癥狀，一定要盡快前往醫(yī)院就診，盡量做到早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，保護(hù)現(xiàn)有好視力。