“夜太美,盡管再危險(xiǎn),總有人黑著眼眶熬著夜......”
正如蕭敬騰歌曲《王妃》歌詞所描述的,當(dāng)代人為熬夜著迷,熬的不是夜,是一天的放松、一天的愉悅。
然而熬夜會(huì)影響身體健康,有的人熬夜玩手機(jī),熬著熬著眼珠子歪了、看東西晃動(dòng)......
24歲女子熬夜玩手機(jī),看東西晃動(dòng)、眼珠歪
24歲的小桃是深度手機(jī)使用者,酷愛(ài)熬夜側(cè)躺玩手機(jī),除了吃喝拉撒睡,注意力都在手機(jī)上。
早在一年前,小桃看東西就出現(xiàn)了重影的情況,但她以為是玩手機(jī)引起的,沒(méi)太在意。
時(shí)光流逝,到了今年她還是十分癡迷手機(jī)。有天在開(kāi)車(chē)的時(shí)候,她發(fā)現(xiàn)路面物體“晃動(dòng)”——看到右側(cè)車(chē)道的車(chē)輛出現(xiàn)在眼前,逐漸和行駛車(chē)道重疊……雙眼無(wú)法聚焦。
眼前的景象讓她嚇了一跳,立刻靠邊、熄火......到了醫(yī)院后,經(jīng)醫(yī)生診斷:小桃之所以出現(xiàn)這些癥狀,是因?yàn)轭净剂?a>急性共同性?xún)?nèi)斜視。
什么是急性共同性?xún)?nèi)斜視
急性共同性?xún)?nèi)斜視是一種特殊類(lèi)型的斜視,發(fā)生在幼年期后、有時(shí)發(fā)生在成年期、發(fā)病急,容易當(dāng)作麻痹性斜視,但無(wú)麻痹性斜視的特征。
小桃喜歡側(cè)躺玩手機(jī),也就導(dǎo)致她長(zhǎng)時(shí)間斜視視物。人在體位不同時(shí),眼球會(huì)隨之轉(zhuǎn)動(dòng),眼外肌正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)斜視視物,影響眼外肌的平衡供血,眼部肌肉只拉伸一邊,發(fā)生急性斜視的概率會(huì)增加。
急性共同性?xún)?nèi)斜視普遍認(rèn)為與機(jī)體融合機(jī)能破壞、近視、原有隱斜視等有關(guān),身體及精神因素也可能是其誘發(fā)因素。
此病主要表現(xiàn)為眼睛突然出現(xiàn)向內(nèi)傾斜,同時(shí)伴有視物重影的情況,常在輕中度近視、不常戴眼鏡、長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼人群中發(fā)生。
如果任由斜視發(fā)展,會(huì)造成嚴(yán)重的視力障礙,導(dǎo)致視力不如常人,缺乏正常人應(yīng)有的雙眼視功能。
如何正確玩手機(jī)
1.優(yōu)先選擇大屏幕
選擇大屏幕玩電子產(chǎn)品,可以減輕眼睛壓力,順序應(yīng)為:電腦、平板、手機(jī)、手表。
2.注意用眼時(shí)長(zhǎng)
近距離用眼時(shí),應(yīng)注意三個(gè)「20」:每隔20分鐘連續(xù)眨眼20秒,再看遠(yuǎn)處20秒。
3.用眼姿勢(shì)有講究
我們玩手機(jī)時(shí),手要適量把手機(jī)放遠(yuǎn)一些,手機(jī)向下傾斜45度左右,眼睛直視手機(jī)、適當(dāng)放松。
4.晚上看電子產(chǎn)品要開(kāi)燈
晚上使用電子產(chǎn)品時(shí)要開(kāi)燈,改善用眼環(huán)境、保持舒適。此外,玩電子產(chǎn)品時(shí)多眨眼,可減少眼部不適,保證每分鐘至少眨眼15次以上。
醫(yī)生團(tuán)隊(duì)