在全國各地已經(jīng)入冬，廣東多次入秋失敗的情況下，廣東人民還在盼望著寒潮來讓自己清爽一"秋"，盼望著盼望著，終于#珠海天氣于11月16日早上，發(fā)布珠海即將迎來兩撥冷空氣的消息！

看到這則消息，珠海的男女老少都激動起來：前兩年買的大衣，這一次終于可以穿上了吧？能下雨不，干死了？！

確實，秋冬季節(jié)寒潮來襲，不止導(dǎo)致皮膚更干燥，就連鼻子都容易流血，更不用說眼睛了。

在這里珠海?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院必須要提醒大家，是時候預(yù)防秋冬季節(jié)辣手摧眼的這個干眼魔頭了！很多人表示斗雞眼倒是從小聽到大，但是這個干眼是啥？別急，珠海?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院這就來告訴你們~

秋冬季節(jié)高發(fā)的干眼癥

正常情況下，我們的眼球角膜表面會覆蓋一層淚膜，這層淚膜主要分為脂質(zhì)層、水液層和黏蛋白層3層，它們對眼表起到濕潤、保護的作用。

淚膜的任何一層結(jié)構(gòu)發(fā)生異常，都會影響淚膜的穩(wěn)定性。因此，當(dāng)各種原因?qū)е逻@層淚膜無法穩(wěn)定地停留在眼表時，眼表細(xì)胞會受到損傷，并出現(xiàn)眼部干澀、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊等癥狀，形成了干眼。

由于秋冬季節(jié)的干燥特性加上寒潮來襲，平時長時間注視屏幕、佩戴隱形眼鏡、精神緊張焦慮、老年人等群體是干眼癥高發(fā)人群，因此秋冬時會聽到身邊很多人說眼干。

分分鐘在家可以Get的

家庭版干眼護理

得了干眼很難受，怎么辦？別緊張，珠海希瑪林順潮眼科醫(yī)院教大家?guī)讉€眼科醫(yī)生力薦的家庭版干眼護理，讓大家在家就能輕輕松松做好干眼預(yù)防~

1.熱敷眼罩

有效軟化瞼板腺油脂，促進排油能力，緩解和預(yù)防瞼板腺開口堵塞。建議每天熱敷1~2次，每次10~15分鐘，溫度控制在40℃左右。

2.眼臉按摩

依照正確方向輕刮眼瞼腺體，減少油脂堆積，促進正常生理排出。操作手法：確保手的清潔后，閉合雙眼，用雙手中間3個的手指頭插在上眼窩里，由上向下，輕輕地劃過眼皮，中指指頭滑過眼球，每次重復(fù)1～3回，1回120次，至少堅持一個月。

3.除螨濕巾

堅持每日擦拭，有效減少螨蟲數(shù)量，緩解不適。

操作手法：用除螨濕巾輕輕地來回擦拭睫毛根部、瞼緣及眼周皮膚，增加眼部清潔力度。

4.冷敷

抑制炎癥活動期，可以消炎鎮(zhèn)靜。

建議在按摩完后使用冷敷眼貼或冷毛巾，可以更好收縮瞼板腺口，冷敷雙眼15分鐘。看完這些還想知道更多妙招？為了減輕大家冬季干眼痛苦，珠海?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院特邀約綜合眼科主任為大家直播：從0開始教大家預(yù)防干眼的妙招，水水地度過這個冬天，今天19:00-20:15，直播間不見不散！還有至高145元的紅包等你搶！

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