雖然很不情愿,但是感覺春節(jié)假期眼睛一睜一閉就過了.

而隨著春節(jié)結(jié)束,又要開始上班的打工人,紛紛患上了假期綜合癥.

犯困頭暈、不想上班、食欲不振、全身酸痛……就連眼睛,都倍感疲倦難受.

春節(jié)期間,不斷熬夜打游戲、刷劇,眼睛干澀難忍、又癢又紅,眼袋明顯,黑眼圈突出,再加上復(fù)工后需要頻繁用眼也容易導(dǎo)致眼睛不適.

救命!到底要怎樣才能"拯救"我們假期后的眼睛?

眼睛干澀?

很多人在節(jié)后發(fā)現(xiàn)自己眼睛特別干澀,而有的人還出現(xiàn)異物感及畏光等情況.注意了寶子們,你們很可能患上了干眼癥.

由于看電子產(chǎn)品時間長,眨眼次數(shù)少、喜食燒烤、炸雞等高熱量食物,導(dǎo)致瞼板腺的分泌成分發(fā)生變化,影響淚膜的穩(wěn)定性,再加上冬天氣候干燥,也容易導(dǎo)致干眼癥.

在我們用眼連續(xù)超過40分鐘之后,就要注意休息了,最好休息5-10分鐘,可以起身走動、遠眺或者閉目養(yǎng)神.

另外,節(jié)后應(yīng)注意飲食清淡,避免攝入太多高熱量食物,引起瞼板腺環(huán)境改變.

感覺冬天環(huán)境過于干燥的話,大家可以適當使用加濕器、眼貼或人工淚液,增加濕度.

玩手機太累的話還可以帶上熱敷眼罩,它可以軟化瞼板腺油脂,促進排油能力,緩解和預(yù)防瞼板腺開口堵塞.

眼袋腫大

由于長期熬夜、晚睡等不良作息,眼袋經(jīng)常是春節(jié)后很多人的"坐上席",無論笑得多么動人,眼眶下面總有一抹眼袋揮之不去,十分影響顏值.

那么面對這種困擾,很多美眉會選擇眼袋霜去除眼袋.達咩!號稱能去眼袋的眼霜一般是通過遮瑕,使得眼袋看起來不太明顯而已.

還有一種內(nèi)含血清白蛋白的眼霜,一開始會有些效果,但因為它不能直接透過角質(zhì)層消融深處的脂肪,也只能起到暫時性效果.

大家如果想盡快擺脫眼袋,就要養(yǎng)成良好的作息習慣,作息規(guī)律可以減輕眼周的血液循環(huán)障礙.

如果眼袋實在嚴重無法忍受,那就只能通過手術(shù)的方式去除眼袋了.

黑眼圈

除了眼袋腫大,黑眼圈也是節(jié)后"顏值殺手".

經(jīng)常熬夜會使得血液含氧量下降,血液顏色加深,從而加深加重眼周陰影.另外過年期間如果抽煙喝酒太多,也會加重黑眼圈.

黑眼圈分為色素型(主要由日光暴露、藥物的攝入、妊娠、哺乳、眼部手術(shù)和外傷等引起)、血管型(眼瞼皮膚和皮下脂肪菲薄,或者局部血液循環(huán)差)、皮膚松弛型(眼瞼皮膚松弛或浮腫等導(dǎo)致的光線投射陰影)三種類型.

上班復(fù)工后我們要盡量規(guī)律睡眠,作息時間合理,使氣血充足,容光煥發(fā).

另外,寶子們要做好防曬減少黑眼圈,再加之配合使用含有經(jīng)典抗氧化成分維生素 C 的眼部產(chǎn)品 ,可以協(xié)同改善色素型問題.

大家春節(jié)大假之后不止精神狀態(tài)要快點調(diào)整恢復(fù),還要注意身體,早睡早起喔~