隨著珠海的氣溫的逐漸升高,夏季干眼癥的患者也逐漸增多.干眼癥是一種眼部疾病,常見(jiàn)于用眼過(guò)度的工作人群,其主要癥狀包括眼部疲勞、干澀、灼痛等.在夏季,因?yàn)闅鉁睾蜐穸鹊淖兓?再加上人們經(jīng)常需要進(jìn)行戶外活動(dòng),因此容易導(dǎo)致夏季干眼癥的頻發(fā).本文將詳細(xì)介紹夏季干眼癥治療與保養(yǎng)方法,希望能幫助大家更好地保護(hù)眼睛健康.

1、注意飲食

飲食對(duì)眼睛的健康至關(guān)重要.平時(shí)多攝取富含維生素A、B2、C和E等養(yǎng)分的食物,如紅棗、蜂蜜、花生、菠菜、胡蘿卜、奶類(lèi)、海鮮等,這些食品都有助于保護(hù)眼睛健康.同時(shí),避免食用辛辣刺激、油膩等不利于眼睛健康的食品,以免加重干眼癥癥狀.

2、保持充足的水分

在夏季,人們出汗較多,體內(nèi)水分流失較快,因此需要增加飲水量.保持身體充足的水分也有助于改善眼球表面的潤(rùn)滑效果,減輕干眼癥癥狀.

3、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備易使眼睛疲勞,進(jìn)而引起干眼癥.在日常生活中,建議減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,并且使用時(shí)盡量保持適當(dāng)距離,調(diào)節(jié)亮度和對(duì)比度,以減輕眼睛的負(fù)擔(dān).

4、眼睛進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/strong>

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或其他電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼睛疲勞,因此需要經(jīng)常進(jìn)行眼部休息.每隔1-2個(gè)小時(shí),可以暫停工作,閉眼或遠(yuǎn)眺一會(huì)兒,讓眼部得到充分的休息.此外,一些眼保健操,如轉(zhuǎn)圈、上下左右看等小動(dòng)作,也有助于緩解眼部疲勞,預(yù)防干眼癥.

5、合理使用眼藥水

對(duì)于已經(jīng)患有干眼癥的患者,可以使用潤(rùn)滑劑保持眼球表面的濕潤(rùn),緩解干眼癥癥狀.潤(rùn)滑劑的選擇應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的囑托進(jìn)行,不要盲目使用.

6、減少空調(diào)使用時(shí)間和間隔

夏季高溫天氣,人們喜歡在室內(nèi)空調(diào)環(huán)境下工作休息,但是長(zhǎng)期在空調(diào)房間待著也會(huì)加重干眼癥癥狀.因此,建議適當(dāng)減少空調(diào)使用時(shí)間和間隔,同時(shí)在開(kāi)啟空調(diào)時(shí)注意合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度與濕度.

7、定期進(jìn)行眼部檢查

定期進(jìn)行眼部檢查可以及早發(fā)現(xiàn)眼部問(wèn)題,并采取必要的治療措施.對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)干眼癥癥狀的人群,建議每年進(jìn)行一次眼部檢查,以確保眼部健康.

下面就為大家介紹幾種我們珠海希瑪眼科應(yīng)對(duì)干眼的治療方法

干眼癥的治療方法:

干眼氧療SPA

干眼氧療SPA采用霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷等方式,通過(guò)超聲振動(dòng)將特定營(yíng)養(yǎng)藥物霧化成霧滴進(jìn)行熏蒸,藥物分子直接、連續(xù)、全面的作用于角膜,補(bǔ)充眼部水分,使眼部達(dá)到保濕作用.

還能疏通瞼板腺,改善瞼板腺功能; 利于改善淚膜質(zhì)量,提高淚膜穩(wěn)定性,緩解眼睛疲勞、干澀、異物感、刺癢、疼痛等癥狀.

3D光潤(rùn)OPT干眼療法

3D光潤(rùn)OPT干眼療法是指以O(shè)PT(強(qiáng)脈沖光)治療為核心,結(jié)合霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷等為一體的診療方案.

脈沖光照射可以封閉眼瞼周?chē)惓Ｃ?xì)血管,減少新生血管形成,抑制蠕形螨,降低瞼緣細(xì)菌載量,同時(shí)減輕炎癥反應(yīng);脈沖光產(chǎn)生的熱量可以熔解軟化瞼酯,更好疏通瞼板腺,提升"油"的質(zhì)量,提高淚膜穩(wěn)定性,從病因上治療干眼.

珠海希瑪眼科溫馨提醒：夏季干眼癥雖然常見(jiàn)但不可忽視,我們應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行預(yù)防和治療.通過(guò)做好飲食保健、保持充足水分、減少電子設(shè)備使用時(shí)間、適當(dāng)休息眼睛、使用潤(rùn)滑劑、控制空調(diào)使用、定期進(jìn)行眼部檢查等方法,可以有效減輕干眼癥癥狀,保護(hù)眼睛健康.