對于很多打工人來說,一些不良習慣,很可能讓眼睛也跟著遭殃,出現了眼干眼澀眼疲勞等問題,這些問題該如何處理呢?
一、眼干眼澀眼疲勞從何而來?
1.光用眼,不眨眼
平時有的人喜歡打游戲,熬夜刷劇等,這些行為會使眨眼次數減少。淚液蒸發(fā)過強,眼睛缺少濕潤,自然容易引發(fā)干眼癥。
2.常戴隱形眼鏡
不少近視的朋友更愿意選擇戴隱形眼鏡出行,但一戴就是一整天,很容易導致眼球表面干澀、角膜缺氧。
3.環(huán)境干燥
在空調房內待一天,環(huán)境比較干燥,除了皮膚“深受其害”,眼睛也未能“幸免”,瞼板腺的腺體分泌功能會有所下降,淚液流失會加快。
二、眼睛干澀怎么辦?
如果疲勞、干癢等常常纏繞你的眼睛,此時你很可能已經患上了干眼癥。如果任由其發(fā)展,則可能出現不可逆的傷害。那么,假期過后得了干眼應該怎么辦呢?小編這就給大家支幾招。
1.眼部熱敷
熱敷可以促進瞼板腺、淚腺功能,改善瞼板腺脂質質量??墒褂靡淮涡园l(fā)熱眼罩或者熱毛巾,閉眼熱敷10~15分鐘。
干眼的成因有很多,大家切不可盲目滴眼藥水或者用其他藥物緩解。必要時可以考慮使用如玻璃酸鈉類人工淚液,適當補充水分。
3.調整良好作息
生物鐘被破壞很容易導致內分泌紊亂,可能引發(fā)干眼的發(fā)病或加重原有病情。因此,調整合理作息時間有助于緩解干眼癥狀哦~
居家、辦公時可以適當配備加濕器,并定時通風,以改善空氣質量,預防干眼發(fā)生。
珠海?,斞劭漆t(yī)院溫馨提醒:干眼癥狀如果特別嚴重,可以醫(yī)院就診通過瞼板腺按摩、霧化熏蒸、OPT強脈沖光、針灸等方式改善。
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