冬天降雨量減少，空氣干燥，感覺全身上下也都干巴巴的，整個人都不好了。早晨起來，不僅皮膚干燥瘙癢，眼睛也是干干的，可能會有異物感、摩擦感，甚至?xí)a(chǎn)生疲勞感。

這可能是患上了干眼，干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動力學(xué)導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎性反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙。

大部分人會在室內(nèi)或者辦公桌上放上一臺加濕器以緩解干眼癥狀，那么加濕器能緩解干眼嗎？冬季如何緩解干眼癥狀？

加濕器能緩解干眼嗎？

加濕器能緩解室內(nèi)的空氣質(zhì)量，對干眼來說沒有壞處！好的環(huán)境有助于保護(hù)眼睛。加濕器能夠增加空氣的濕潤度，一定程度的緩解干眼癥狀。

珠海希瑪眼科醫(yī)院提醒：引起干眼的原因有很多，加濕器只能緩解干眼癥狀，而不能治愈干眼，要找到根本原因確認(rèn)干眼的類型，才能對癥下藥，進(jìn)行治療！

根據(jù)干眼形成的原因，主要可分為以下幾種類型：

1.水液缺乏型：淚液生成不足或（和）質(zhì)的異常而引起。

2.脂質(zhì)異常型：由淚膜脂質(zhì)層的質(zhì)和量出現(xiàn)異常而引起，如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、及各種淚液蒸發(fā)增加等造成。

3.黏蛋白異常型：由眼睛表面上皮細(xì)胞受損引起。如化學(xué)性眼傷、熱燒傷和角膜性疾病、長期佩戴接觸鏡等。

4.淚液動力學(xué)異常型：包括瞬目異常（眨眼睛頻率降低、不完全眨眼等）、淚液排除異常等。

5.混合型：最常見的一種，為兩種或兩種以上原因引起的干眼。

冬季如何預(yù)防干眼？

第一，減少用眼疲勞，主動眨眼，每分鐘眨眼10到15次；

第二，熱敷，早上起床后可以拿熱毛巾敷眼睛，溫度不宜過燙，四十多度即可，也可用合適溫度的蒸汽眼罩；

第三，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過高，風(fēng)速不宜太大，增加屋內(nèi)濕度，有利于改善眼睛疲勞；

第四，多做戶外運動，放松眼睛，多向遠(yuǎn)處看看；

第五，飲食均衡，適當(dāng)多食富含維生素的蔬菜、水果；

第六，少抽煙，或二手煙；

第七，睡眠盡量充足，保持心情舒暢。

當(dāng)然，預(yù)防只是第一步，如若對眼部不適置之不理，則很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。所以，當(dāng)眼睛干澀頻繁且采取許多措施無法緩解，影響生活質(zhì)量，應(yīng)當(dāng)及時前往專業(yè)醫(yī)院，進(jìn)行專業(yè)的干眼psa或3D光潤OPT治療。