眼睛干、眼睛癢、眼睛紅，無法長(zhǎng)時(shí)間工作，總覺得眼里有沙子，犯困眼皮重……

越來越多人因?yàn)樯鲜龅倪@些小毛病，吃不好、睡不香、工作提不起勁，你以為自己只是沒休息好，卻不知道這些問題也是需要治療的眼病——干眼癥。

干眼癥就是眼睛沒眼淚嗎？

干眼癥是一種極其常見的眼表疾病，近年來越來越受到關(guān)注。它是多種原因引起淚液質(zhì)和量或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定，從而發(fā)生以眼表組織病變?yōu)樘卣鞯囊淮箢惣膊〉目偡Q。

簡(jiǎn)單來說，就是你的眼淚質(zhì)量、保濕功能不如健康的眼睛所分泌的，導(dǎo)致眼睛干，進(jìn)而引起了一系列眼健康問題。

干眼癥不一定就是眼睛不流淚，患者也可能因刺激導(dǎo)致淚液過多分泌，淚眼汪汪，但這些淚液大部分是水，缺乏脂質(zhì)阻止蒸發(fā)，潤(rùn)滑眼球的功能欠佳。

每天滴藥水，眼睛為什么還是干？

現(xiàn)在不少人都習(xí)慣在身邊備上一盒眼藥水，眼睛干了就滴幾滴，雖然短時(shí)間內(nèi)又涼又舒服，可沒過多久又干澀難忍。這可能是因?yàn)椋?/p>

①你滴藥水的姿勢(shì)有問題

很多人喜歡把眼藥水滴到黑眼珠上，認(rèn)為這樣才是滴到位了，殊不知我們的黑眼珠（角膜）是很敏感的，把眼藥水滴在眼睛正中，眼睛會(huì)不自覺地閉起來，導(dǎo)致藥水被稀釋、沖刷。

②滴的藥水并不對(duì)癥

引起干眼癥的因素有很多，淚液的量不夠、營(yíng)養(yǎng)成分不足、脂質(zhì)不足導(dǎo)致蒸發(fā)過快……隨意使用眼藥水，并不能對(duì)癥治療。部分眼藥水含有防腐劑，長(zhǎng)期使用還可能破壞淚液的原有結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致干眼癥狀加重。

多眨眼。天然的保濕清潔液，眨眼能使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持濕潤(rùn)而不干燥。

茶水熏眼睛法。來到辦公室，先倒一杯溫?zé)岬牟杷?，用水蒸氣熏一熏眼睛也能為它補(bǔ)補(bǔ)水。但是，使用這個(gè)方法要注意水溫，避免眼睛被水蒸汽燙傷。

熱敷法。用熱毛巾敷眼，有利于緩解眼部肌肉的緊張度，促進(jìn)眼部血液的流動(dòng)，緩解眼部疲勞，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防干眼癥的目的。

適度“偷懶”?，F(xiàn)在大家的工作生活都離不開手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，但你可曾考慮過眼睛的感受？離開電子屏幕，讓眼睛偷偷懶，眺望遠(yuǎn)處可以很大程度上緩解干眼癥。

目前，干眼癥的發(fā)病率逐年上升，并趨于年輕化，已成為危害國(guó)人公共衛(wèi)生健康、影響人群生活質(zhì)量的疾病。干眼癥如果不予治療可能導(dǎo)致感染、結(jié)膜炎及角膜潰瘍，嚴(yán)重者可致盲。

根據(jù)癥狀的輕重和致病因素，可以珠海希瑪眼科醫(yī)院眼表與眼角膜?？七M(jìn)行免費(fèi)干眼普查后，根據(jù)病因可通過人工淚液、中藥熏蒸、干眼SPA、3D光潤(rùn)干眼OPT等手段對(duì)癥治療。