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近視10大硬核問答,預(yù)防近視必看,如何近視防控

1)遺傳。孩子近視眼的形成,多與遺傳、環(huán)境等多種因素相關(guān)。已有研究表明,父母高度近視,孩子發(fā)生近視的幾率可能越大。

2)不良用眼習(xí)慣。如長時間持續(xù)用眼、過近距離用眼、環(huán)境光線不足、讀寫姿勢不當(dāng)?shù)扔醚坌袨?,都會對視力產(chǎn)生不良影響。

3)眼部疾病。如小兒斜視、弱視、先天性白內(nèi)障等,都可能對視力及視功能造成不同程度的負作用,需要及時診斷并治療。


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2、孩子近視有前兆嗎?

經(jīng)常性瞇眼、眨眼、揉眼、扳眼、皺眉、歪頭看、湊近看……當(dāng)發(fā)現(xiàn)有這些表現(xiàn),要高度警惕了,可能是近視來臨的征兆。


3、多參加戶外活動能預(yù)防近視?

每天2小時或每周10小時以上的戶外活動,可以有效降低孩子患近視風(fēng)險。青少年兒童多到戶外活動,沐浴陽光,既能強健體魄,又能預(yù)防近視,一舉兩得。


4、坐教室中間的座位好?

青少年時期發(fā)生近視,多與長時間不科學(xué)近距離用眼有關(guān),而看黑板并不屬于近距離用眼。所以,與其糾結(jié)座位,不如養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣、保持正確用眼姿勢、定期視光檢查、及時科學(xué)矯正近視。


5、隔多久測一次視力好?

青少年兒童身體發(fā)育快,建議每3~6個月前往正規(guī)眼科醫(yī)院進行視力檢查。如果已經(jīng)近視,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議定期復(fù)診。


6、哪些方法可以緩解視疲勞?

遠眺,每近距離用眼20分鐘遠眺6米外20秒以上。因為近距離用眼的過程中,容易造成睫狀肌的過度緊張,而眺望遠方,可以通過調(diào)節(jié)用眼距離來緩解這種緊張。同理,閉目休息也可以起到一定的緩解作用。


7、如何科學(xué)近距離用眼?

無論是閱讀、寫字還是看電視,每近距離用眼20分鐘,遠眺一會;連續(xù)用眼40分鐘,注意眼睛休息。


8、高度近視就是近視度數(shù)高點?

一般來說,高度近視指近視度數(shù)超過600度。高度近視眼的眼軸通常較長,增長的眼軸更容易牽拉視網(wǎng)膜,造成眼底組織病變,增加視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等眼部疾病患病概率,嚴(yán)重甚至可能致盲。這也是要做好孩子近視進展控制的意義所在。


9、如何判斷真假近視?

前往正規(guī)的眼科醫(yī)院進行散瞳驗光。若屈光度結(jié)果正常,則是假性近視,通過用藥和糾正不良用眼習(xí)慣可以恢復(fù)眼調(diào)節(jié);反之,則是近視,需要科學(xué)戴鏡矯正。


10、近視配鏡為什么要去醫(yī)院?

驗光配鏡是一項醫(yī)學(xué)行為,需要專業(yè)人員來完成。除了驗光,還需要在排除眼部疾病的情況下,根據(jù)雙眼視功能、眼位、眼軸、角膜曲率等數(shù)據(jù),綜合日常用眼習(xí)慣給出恰當(dāng)?shù)尿灩馓幏?。所以,一定要去專業(yè)的眼科醫(yī)院進行驗光配鏡。

OK鏡可以在眼鏡店配嗎?驗配需要多少錢? 簡單自測,看自己是否適合做近視手術(shù)!
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醫(yī)生團隊

  • 林順潮教授

    預(yù)約

    擅長:白內(nèi)障(成人及小兒)、ICL、角膜移植、黃斑及視網(wǎng)膜手術(shù)、屈光矯視、青光眼

  • 董方田主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    預(yù)約

    擅長:糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑疾病、遺傳性視網(wǎng)膜變性疾病和視網(wǎng)膜移植的臨床和基礎(chǔ)研究

  • 楊忠彬副院長 副主任醫(yī)師

    預(yù)約

    擅長:白內(nèi)障及個性化屈光手術(shù)方案設(shè)計、青光眼、斜視、淚囊炎及玻璃體視網(wǎng)膜病變診治。尤其擅長飛秒激光、高端晶體植入。

  • 齊紹文副院長 主任醫(yī)師

    預(yù)約

    擅長:白內(nèi)障、老花晶體置換術(shù)、青光眼、眼底病、小兒近視防控及斜視

  • 鄭艷秋中醫(yī)眼科主任醫(yī)師 眼綜合科主任

    預(yù)約

    擅長:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃體混濁/積血、眼底出血、黃斑水腫、黃斑變性及視神經(jīng)萎縮等。