躺在沙發(fā)或床上玩手機，一個打盹、一個噴嚏、一個手抖，手機不是大面積寵愛臉，就是精準(zhǔn)砸中眼。

　　這樣的場景大多數(shù)國人都經(jīng)歷過，而且還不是一次兩次，有時候運氣差起來，一天還可以經(jīng)歷好幾次。

　　對于動不動就手抖的人，希小瑪趕緊來提個醒：別輕易手抖，手機壞了不要緊，眼睛被砸出視網(wǎng)膜脫離那可出大事了。

　　躺床玩手機，右眼被砸出視網(wǎng)膜脫離

　　近，有一浙江小伙躺床玩手機，右眼被手機砸出視網(wǎng)膜脫離。

　　起初疼得眼淚直流，再睜眼視物略有模糊，想著也不是第一次被手機砸，沒當(dāng)回事。沒過多久，發(fā)現(xiàn)右眼眼角似乎總有塊陰影，怎么揉眼、眨眼都沒用，就趕緊去就醫(yī)。

　　檢查發(fā)現(xiàn)右眼視網(wǎng)膜脫離，還好沒有耽誤治療時機，脫離到黃斑區(qū)造成嚴(yán)重的視力下降，經(jīng)手術(shù)治療后，視力已經(jīng)得到較好的恢復(fù)。

　　認(rèn)識視網(wǎng)膜脫離

　　視網(wǎng)膜是眼球后部一層很薄的感光組織。眼睛的感光系統(tǒng)把光聚焦在視網(wǎng)膜上，就像照相機把光聚焦在底片上一樣。

　　由視網(wǎng)膜將聚焦的影像轉(zhuǎn)換成神經(jīng)脈沖，然后通過視神經(jīng)傳給大腦，眼睛才能看出五彩斑斕的世界。

　　如果視網(wǎng)膜發(fā)生了撕裂和脫落，原本清晰明亮的彩色視界就會出現(xiàn)大量飛蚊占據(jù)眼前、視物扭曲、視野缺損甚至伴隨閃光感等癥狀。

　　若不及時發(fā)現(xiàn)并治療，嚴(yán)重時可以致盲。

　　如果您是這四類人群，得格外注意

　　發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的原因有很多。其中，意外發(fā)生眼外傷、做了劇烈和高強度的運動是常見的患病高風(fēng)險因素。

　　幸好這一眼病有精準(zhǔn)對象，如果您是這4類眼底薄弱人群，日常生活中得格外注意。

　　年齡40—80歲

　　隨著年齡的增長，眼睛玻璃體逐漸液化、變性，伴有各種視網(wǎng)膜變性，視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險增加。

　　近視大于600度

　　高度近視者眼軸長、牽拉視網(wǎng)膜變薄，就像被吹得又大又薄的氣球。

　　眼睛如果受到較大的外力撞擊，視網(wǎng)膜承受不了壓力，就會發(fā)生脫離。

　　有視網(wǎng)膜脫離家族史

　　家族有直系親屬患有視網(wǎng)膜眼病，具有遺傳性。

　　患有眼部和身體疾病

　　如急性視網(wǎng)膜壞死、巨細(xì)胞病毒視網(wǎng)膜炎；糖尿病、高血壓等。

　　如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫離

　　01

　　避免劇烈運動

　　特別是對于眼軸長，視網(wǎng)膜薄的高度近視者，要避免跑、跳、蹦、撞等劇烈運動，避免提拿重物、憋氣等動作。

　　02

　　做好眼外傷防護措施

　　從事容易引發(fā)眼外傷工作的人群，在工作中配戴護目鏡；運動愛好者，避免外力撞擊眼睛。

　　03

　　治療和控制眼病、身體原發(fā)基礎(chǔ)病

　　如急性視網(wǎng)膜壞死﹑巨細(xì)胞病毒視網(wǎng)膜炎；如：糖尿病、高血壓，防止眼部并發(fā)癥。

　　04

　　定期眼部檢查

　　針對前面所提到的4類視網(wǎng)膜脫離的高發(fā)人群，需要定期進行全面的眼部檢查，特別是眼底檢查。

　　一旦發(fā)現(xiàn)有視網(wǎng)膜裂孔，應(yīng)立即激光治療封閉裂孔，避免發(fā)展到視網(wǎng)膜脫離的地步。