現(xiàn)在越來越多的人患上了近視而且近視度還在不斷增長。這對我們的生活、工作和學(xué)習(xí)都帶來了很多不便。因此，如何緩解近視度數(shù)增長成為了廣大近視患者的關(guān)注焦點。本文將從科學(xué)鍛煉眼睛、合理使用電子產(chǎn)品、保持良好的生活習(xí)慣等方面給大家分享一些實用的方法，希望能夠幫助大家有效地減緩近視度數(shù)增長。

配戴合適的近視眼鏡

驗配眼鏡一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院,讓醫(yī)師檢查后再配眼鏡,鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳距等都要準(zhǔn)確.除此之外,如果有條件或有需要的話建議選擇一些大品牌的功能性鏡片,既能過濾有害藍紫光,阻擋紫外線,又能防止鏡片反光和泛黃,讓眼睛得到有效舒緩,起到保護雙眼的作用.

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

1、減少對電子產(chǎn)品的使用時間,嚴(yán)格遵守"3個20"法則,工作20分鐘,往20英尺(6米)遠的地方看20秒休息一下;

2、調(diào)整屏幕位置,眼睛距離屏幕半米,電腦的中心在眼睛下方15cm左右;

3、減少近距離用眼,如果實在沒辦法,需要長時間超負荷工作時候,記得多眨眼,每分鐘 15~20 次.

其次,需保證一定的戶外活動,戶外運動可以刺激分泌保護視力的多巴胺,從而起到護眼的功效.所以對于想預(yù)防近視的孩子,必須保證每天戶外活動時間至少2小時.同時每用眼45分鐘左右,應(yīng)休息或遠眺10分鐘.

總的來說,18周歲前后,近視度數(shù)可能出現(xiàn)小幅度增長,隨著用眼習(xí)慣的改善和年齡增長,會逐漸穩(wěn)定.配戴眼鏡的近視患者應(yīng)每半年到1年進行一次醫(yī)學(xué)驗光,跟蹤度數(shù)的變化.

如果成年后,每年近視度數(shù)都出現(xiàn)較為明顯的增長,建議進行詳細檢查,排除眼病因素導(dǎo)致的度數(shù)增加.

科學(xué)的矯正方案

同時,對于近視度數(shù)漲幅較快的孩子,可以選擇對近視控制有一定作用的角膜塑形鏡,來延緩增長速度.

角膜塑形鏡是目前公認的可防控青少年近視度數(shù)增長速度的方法之一.

如果不清楚小孩適合什么矯正方式,也可以到我院檢查一下眼睛由醫(yī)生給予專業(yè)的驗配建議哦!

珠海?，斞劭魄嗌倌杲暦揽貙？?/strong>為保證驗光及配鏡服務(wù)的科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn),?，斞劭婆鋫淞讼冗M的視光檢查設(shè)備(如日本尼德克綜合驗光儀、全自動計算機驗光儀、電子焦度儀、回彈式眼壓計等),嚴(yán)格執(zhí)行港式標(biāo)準(zhǔn)驗光檢查流程.

本?？频尼t(yī)學(xué)驗光服務(wù)是根據(jù)各個配鏡者的具體情況,將計算機驗光與眼部檢查密切結(jié)合,按照綜合的檢查結(jié)果來正確評估其視覺功能和屈光狀態(tài),然后給予合理的屈光矯正處方及視覺功能訓(xùn)練方案.驗光項目包括眼睛視力、客觀檢影并輔助計算機驗光、雙眼屈光平衡、眼位檢查、顯性/隱性斜視測試、測量瞳孔距離、試戴鏡片、色盲測試、立體視力測試和非接觸式眼壓測量等.