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香港上市集團(tuán)(03309.HK) 醫(yī)保定點(diǎn) 溫州醫(yī)科大學(xué)眼視光醫(yī)學(xué)部?希瑪國(guó)際眼科學(xué)院
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教室座位怎么選?孩子坐太遠(yuǎn)會(huì)近視嗎


說(shuō)不完的話、寫(xiě)不完的暑假作業(yè)、止不住的暴脾氣......對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),隨著開(kāi)學(xué)來(lái)臨,假期帶娃的考驗(yàn)終于要過(guò)去了。

然而準(zhǔn)備專心在職場(chǎng)上廝殺的家長(zhǎng)剛放下心,卻在選擇孩子開(kāi)學(xué)座位時(shí)操碎了心。

“我家孩子怎么坐在靠墻的位置?”、“孩子近視了怎么不坐前排?”等座位問(wèn)題,成為了家長(zhǎng)的新一輪煩惱。

但家長(zhǎng)們眼里教室靠前的「黃金位置」真的對(duì)孩子視力好嗎?其實(shí)很多家長(zhǎng)都選錯(cuò)了......

教室的「黃金位置」到底咋樣?

很多家長(zhǎng)都喜歡讓孩子坐在前三排的位置,覺(jué)得是教室黃金位置。實(shí)際上,離黑板太近的位置,并不是我們想的這么好。

人眼就像是一臺(tái)相機(jī),在放輕松看5米之外時(shí),眼睛不用怎么調(diào)動(dòng)睫狀肌工作,也能拍出優(yōu)質(zhì)的照片。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),我們看5米之外的物體,基本無(wú)需動(dòng)用眼肌調(diào)節(jié),物體就能在視網(wǎng)膜上清楚成像。此時(shí)睫狀肌是放松的,對(duì)眼睛壓力小。

但要看清楚5米以內(nèi)的物體就要啟動(dòng)調(diào)焦,看得越近,睫狀肌收縮程度越高、負(fù)擔(dān)越重,眼睛就越疲勞。

「黃金位置」距離黑板過(guò)近,相當(dāng)于一直長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。坐在教室「黃金位置」的孩子,相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易近視,或者發(fā)生近視后不易被發(fā)現(xiàn)。

敲黑板!特別是低年級(jí)的孩子都有一定度數(shù)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,如果坐得離黑板太近,反而會(huì)使遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗過(guò)快,加速近視發(fā)生。

黑板5、6米外,相當(dāng)于第四排往后的位置對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),視物壓力小,更加有利于孩子眼睛發(fā)育。

坐教室側(cè)面會(huì)導(dǎo)致斜視嗎

“孩子坐在教室兩側(cè),眼睛會(huì)不會(huì)看成斜視???”除了教室黃金位置外,這又是家長(zhǎng)的另一種擔(dān)心了。

希小瑪在這里要和大家辟謠了:坐在教室側(cè)面,并不會(huì)導(dǎo)致斜視!

斜視是指眼外肌力量不平衡,兩眼不能同時(shí)注視目標(biāo)的情況。形成斜視原因多樣,不僅有先天斜視,還有后天斜視,屈光不正、長(zhǎng)期弱視不矯正等因素都有可能引發(fā)斜視。

我們?cè)诳春诎宓臅r(shí)候,會(huì)把脖子也轉(zhuǎn)過(guò)去,兩只眼睛也是同時(shí)看同一個(gè)方向,并不會(huì)引起斜視。但珠海希瑪眼科醫(yī)院需要提醒大家的是:斜視和近視有一定關(guān)系,如果眼睛存在單眼的近視,或者兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)差別非常大,沒(méi)有及時(shí)矯正,易導(dǎo)致斜視。

平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)孩子視力

1.采用正確的坐姿,降低孩子近視概率

孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)按照三個(gè)「一」的標(biāo)準(zhǔn):寫(xiě)作業(yè)時(shí),眼睛距離書(shū)本約一尺(約33厘米),身體距離書(shū)桌約一拳,握筆手指距離筆尖約一寸。

2.20—20—20原則

每近距離用眼20分鐘,向20英尺(約6米)外遠(yuǎn)眺,保持20秒或更長(zhǎng)時(shí)間。

3.多戶外活動(dòng)

王寧利教授此前提出:要增加戶外活動(dòng)時(shí)間,要求一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)(連續(xù)而且強(qiáng)調(diào)的是戶外)。

陽(yáng)光是一劑預(yù)防及延緩近視的「藥方」,陽(yáng)光照射到我們身上,會(huì)使視網(wǎng)膜中的多巴胺增加,增加眼球壁的堅(jiān)韌性,從而延緩眼軸增長(zhǎng),有利于近視防控。

4.配戴近視框架眼鏡或OK鏡延緩近視加深

孩子在發(fā)育期間若已近視,應(yīng)配戴防控近視眼鏡延緩近視加深,避免成為病理性近視(近視度數(shù)≥600度),防止致盲并發(fā)癥的出現(xiàn)。


孩子有散光嚴(yán)重嗎?跟近視區(qū)別是什么 簡(jiǎn)單自測(cè),看自己是否適合做近視手術(shù)!
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醫(yī)生團(tuán)隊(duì)

  • 林順潮教授

    預(yù)約

    擅長(zhǎng):白內(nèi)障(成人及小兒)、ICL、角膜移植、黃斑及視網(wǎng)膜手術(shù)、屈光矯視、青光眼

  • 董方田主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    預(yù)約

    擅長(zhǎng):糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑疾病、遺傳性視網(wǎng)膜變性疾病和視網(wǎng)膜移植的臨床和基礎(chǔ)研究

  • 楊忠彬副院長(zhǎng) 副主任醫(yī)師

    預(yù)約

    擅長(zhǎng):白內(nèi)障及個(gè)性化屈光手術(shù)方案設(shè)計(jì)、青光眼、斜視、淚囊炎及玻璃體視網(wǎng)膜病變?cè)\治。尤其擅長(zhǎng)飛秒激光、高端晶體植入。

  • 齊紹文副院長(zhǎng) 主任醫(yī)師

    預(yù)約

    擅長(zhǎng):白內(nèi)障、老花晶體置換術(shù)、青光眼、眼底病、小兒近視防控及斜視

  • 鄭艷秋中醫(yī)眼科主任醫(yī)師 眼綜合科主任

    預(yù)約

    擅長(zhǎng):干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃體混濁/積血、眼底出血、黃斑水腫、黃斑變性及視神經(jīng)萎縮等。