說(shuō)不完的話、寫(xiě)不完的暑假作業(yè)、止不住的暴脾氣......對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),隨著開(kāi)學(xué)來(lái)臨,假期帶娃的考驗(yàn)終于要過(guò)去了。
然而準(zhǔn)備專心在職場(chǎng)上廝殺的家長(zhǎng)剛放下心,卻在選擇孩子開(kāi)學(xué)座位時(shí)操碎了心。
“我家孩子怎么坐在靠墻的位置?”、“孩子近視了怎么不坐前排?”等座位問(wèn)題,成為了家長(zhǎng)的新一輪煩惱。
但家長(zhǎng)們眼里教室靠前的「黃金位置」真的對(duì)孩子視力好嗎?其實(shí)很多家長(zhǎng)都選錯(cuò)了......
教室的「黃金位置」到底咋樣?
很多家長(zhǎng)都喜歡讓孩子坐在前三排的位置,覺(jué)得是教室黃金位置。實(shí)際上,離黑板太近的位置,并不是我們想的這么好。
人眼就像是一臺(tái)相機(jī),在放輕松看5米之外時(shí),眼睛不用怎么調(diào)動(dòng)睫狀肌工作,也能拍出優(yōu)質(zhì)的照片。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),我們看5米之外的物體,基本無(wú)需動(dòng)用眼肌調(diào)節(jié),物體就能在視網(wǎng)膜上清楚成像。此時(shí)睫狀肌是放松的,對(duì)眼睛壓力小。
但要看清楚5米以內(nèi)的物體就要啟動(dòng)調(diào)焦,看得越近,睫狀肌收縮程度越高、負(fù)擔(dān)越重,眼睛就越疲勞。
「黃金位置」距離黑板過(guò)近,相當(dāng)于一直長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。坐在教室「黃金位置」的孩子,相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易近視,或者發(fā)生近視后不易被發(fā)現(xiàn)。
敲黑板!特別是低年級(jí)的孩子都有一定度數(shù)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,如果坐得離黑板太近,反而會(huì)使遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗過(guò)快,加速近視發(fā)生。
黑板5、6米外,相當(dāng)于第四排往后的位置對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),視物壓力小,更加有利于孩子眼睛發(fā)育。
坐教室側(cè)面會(huì)導(dǎo)致斜視嗎
“孩子坐在教室兩側(cè),眼睛會(huì)不會(huì)看成斜視???”除了教室黃金位置外,這又是家長(zhǎng)的另一種擔(dān)心了。
希小瑪在這里要和大家辟謠了:坐在教室側(cè)面,并不會(huì)導(dǎo)致斜視!
斜視是指眼外肌力量不平衡,兩眼不能同時(shí)注視目標(biāo)的情況。形成斜視原因多樣,不僅有先天斜視,還有后天斜視,屈光不正、長(zhǎng)期弱視不矯正等因素都有可能引發(fā)斜視。
我們?cè)诳春诎宓臅r(shí)候,會(huì)把脖子也轉(zhuǎn)過(guò)去,兩只眼睛也是同時(shí)看同一個(gè)方向,并不會(huì)引起斜視。但珠海希瑪眼科醫(yī)院需要提醒大家的是:斜視和近視有一定關(guān)系,如果眼睛存在單眼的近視,或者兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)差別非常大,沒(méi)有及時(shí)矯正,易導(dǎo)致斜視。
平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)孩子視力
1.采用正確的坐姿,降低孩子近視概率
孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)按照三個(gè)「一」的標(biāo)準(zhǔn):寫(xiě)作業(yè)時(shí),眼睛距離書(shū)本約一尺(約33厘米),身體距離書(shū)桌約一拳,握筆手指距離筆尖約一寸。
2.20—20—20原則
每近距離用眼20分鐘,向20英尺(約6米)外遠(yuǎn)眺,保持20秒或更長(zhǎng)時(shí)間。
3.多戶外活動(dòng)
王寧利教授此前提出:要增加戶外活動(dòng)時(shí)間,要求一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)(連續(xù)而且強(qiáng)調(diào)的是戶外)。
陽(yáng)光是一劑預(yù)防及延緩近視的「藥方」,陽(yáng)光照射到我們身上,會(huì)使視網(wǎng)膜中的多巴胺增加,增加眼球壁的堅(jiān)韌性,從而延緩眼軸增長(zhǎng),有利于近視防控。
4.配戴近視框架眼鏡或OK鏡延緩近視加深
孩子在發(fā)育期間若已近視,應(yīng)配戴防控近視眼鏡延緩近視加深,避免成為病理性近視(近視度數(shù)≥600度),防止致盲并發(fā)癥的出現(xiàn)。