帶娃檢查視力時(shí)，有些家長(zhǎng)會(huì)關(guān)注孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，認(rèn)為孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，就意味著孩子要近視了。

其實(shí)孩子會(huì)不會(huì)近視，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備只是一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，并不是決定因素。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備和近視有什么關(guān)系？

人在剛出生的時(shí)候眼球發(fā)育尚未完全，大多數(shù)人的眼球長(zhǎng)度「眼軸」偏短，平均只有16mm，表現(xiàn)為有遠(yuǎn)視度數(shù)，差不多在300度。

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的眼球不再那么扁，眼軸逐漸變長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)降低，一般到12歲左右會(huì)降到0度，發(fā)育成正常視力。

并且，不同年齡遠(yuǎn)視度數(shù)有所不同，12歲之前的遠(yuǎn)視度數(shù)，就叫做“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。

我們都知道視網(wǎng)膜的成像規(guī)律：

1.正常視力就是光線進(jìn)入眼球后正好聚焦在視網(wǎng)膜上，看東西不遠(yuǎn)不近剛剛好

2.近視就是眼軸過長(zhǎng)，光線進(jìn)入眼球后聚焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜的前面，一般是遠(yuǎn)處的東西看不清

3.遠(yuǎn)視則和近視相反，眼軸過短，光線聚焦在視網(wǎng)膜的后面，看不清近處的東西。

孩子要變成近視眼，就要經(jīng)歷“遠(yuǎn)視→正視→近視”的過程，而遠(yuǎn)視儲(chǔ)備和近視的關(guān)系，就像是小朋友把度數(shù)存在「視力銀行」里面。

隨著年齡增長(zhǎng)，眼軸和視力都會(huì)不斷發(fā)育，相當(dāng)于遠(yuǎn)視度數(shù)不斷被花掉，收支平衡「眼軸正常」就是正視，即不遠(yuǎn)視也不近視的狀態(tài)，過度透支「眼軸過長(zhǎng)」則會(huì)導(dǎo)致近視。

那是不是孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備越多越好？“余額”用得越慢越好？

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備下降就一定會(huì)近視嗎？

答案是不一定。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足只是增加近視的風(fēng)險(xiǎn)，并不代表已經(jīng)近視。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備雖然總體是不斷減少的，但通常不是直線下降的，有些人下降快，有些人下降慢，還會(huì)存在某些階段比較平穩(wěn)的可能性。此時(shí)，需要結(jié)合視力、眼軸、角膜曲率等情況進(jìn)行綜合判斷。

但若遠(yuǎn)視儲(chǔ)備在短時(shí)間內(nèi)下降比較迅速，那家長(zhǎng)們一定要注意孩子的用眼情況了。畢竟，遠(yuǎn)視力儲(chǔ)備用完了，是一個(gè)不可逆的過程。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足家長(zhǎng)要重視！

臨床上，通過散瞳驗(yàn)光發(fā)現(xiàn)孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值低于對(duì)應(yīng)年齡的正常生理屈光度，就被定義為遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足。

舉個(gè)例子：兩個(gè)同是9歲的孩子，一個(gè)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備為60度，一個(gè)為20度，不論偏離多少，只要孩子偏離了正常值，都會(huì)被臨床定義為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足”的情況，更要做好以下幾點(diǎn)：

1. 堅(jiān)持戶外活動(dòng)

大量的研究數(shù)據(jù)表明，每天2小時(shí)以上或每周10小時(shí)以上在自然光照下的戶外活動(dòng)，是最有效的近視預(yù)防手段。

已經(jīng)發(fā)生近視的孩子，每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)，近視的加深速度也能延緩。

2. 保持合理的用眼習(xí)慣

盡量減少孩子近距離用眼，電子產(chǎn)品要少看，最好不看；看書學(xué)習(xí)也要控制好時(shí)間，最好每學(xué)習(xí)20分鐘讓孩子遠(yuǎn)眺20秒。

把孩子的書桌安排在窗戶邊，室內(nèi)提供足夠的光照強(qiáng)度；日常多進(jìn)行一些向遠(yuǎn)看的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球、羽毛球等。

3. 保證充足的睡眠

睡眠時(shí)間不足、熬夜等都會(huì)增加近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)要確保孩子有充足睡眠：小學(xué)生每天10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。

4. 建立屈光檔案

家長(zhǎng)應(yīng)從孩子3歲起，定期帶其到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面的視光檢查，包括屈光度、眼軸長(zhǎng)度、角膜弧度等，并建立視覺健康檔案，可以了解孩子屈光狀態(tài)的發(fā)展趨勢(shì)，做到早預(yù)警、早發(fā)現(xiàn)。

珠海?，斞劭漆t(yī)院提醒家長(zhǎng)們：如果孩子有眼軸增長(zhǎng)過快或近視的傾向，可以及時(shí)采取科學(xué)的近視防控措施，例如角膜塑形鏡、離焦矯正眼鏡等。

近視是不可逆的，無(wú)論遠(yuǎn)視儲(chǔ)備有多少，日常科學(xué)用眼，定期視力檢查，才是保護(hù)視力的王道。