不知不覺(jué)寒假快過(guò)去了，玩手機(jī)、打游戲、追劇...長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，孩子們的眼睛還好嗎？

自由的長(zhǎng)假往往會(huì)成為孩子的“視力殺手”，一不小心，孩子視力可能會(huì)出現(xiàn)“斷崖式地下降”。

很多孩子在假期用眼增多，不節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，且缺少戶外運(yùn)動(dòng)... 這些都容易致使近視加深。

開(kāi)學(xué)在即！有一件事情一定要完成：那就是帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院做視力檢查！！

為什么開(kāi)學(xué)前要檢查視力？

No.1 假期是孩子視力滑坡的“危險(xiǎn)期”

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，放假是快樂(lè)的，但同時(shí)也蘊(yùn)藏著不少的“危機(jī)”。

假期中，孩子可自由支配的時(shí)間多，玩樂(lè)的方式也很多，如看電視、玩ipad、電腦等等，用眼時(shí)間一點(diǎn)也沒(méi)減少，甚至比上學(xué)時(shí)更讓眼睛疲勞。

再加上天氣冷，平時(shí)戶外活動(dòng)少，沒(méi)有規(guī)律的作息時(shí)間等等，這些都為視力下降埋下了極大的隱患。一個(gè)假期過(guò)去，有的孩子近視度數(shù)甚至?xí)黾?00-200度。

因此，假期家長(zhǎng)應(yīng)該特別注意孩子的眼部健康，養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣，并隨時(shí)監(jiān)控孩子視力變化，盡可能地保護(hù)孩子的眼健康。

No.2 及時(shí)辨別真假近視

一開(kāi)始孩子看不清東西，多數(shù)屬于“假性近視”，這是由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，適當(dāng)休息后便可得到某種程度的恢復(fù)。

而有的家長(zhǎng)聽(tīng)到孩子說(shuō)看不清，就直接給孩子配眼鏡，這會(huì)讓假性近視變成真性近視。所以提早進(jìn)行驗(yàn)光檢查（散瞳驗(yàn)光），可以及時(shí)辨別近視真假。

No.3 防止其他疾病的發(fā)生

近視于孩子而言，不僅是看不清楚那么簡(jiǎn)單，還會(huì)影響外貌，給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)不便。

更重要的是，一旦度數(shù)急速上漲，發(fā)展到高度近視，除了視網(wǎng)膜脫離，還可能引起玻璃體變性、白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重者有失明風(fēng)險(xiǎn)。

No.4 時(shí)間充裕

很多家長(zhǎng)認(rèn)為近視就是配鏡，反正一天就能搞定，等開(kāi)學(xué)前兩天再說(shuō)，其實(shí)并不是這樣的。

驗(yàn)配框架眼鏡的確整個(gè)檢查及驗(yàn)配過(guò)程僅需幾小時(shí)即可完成，但要驗(yàn)配控制近視效果更好的鏡片，從檢查、試戴到成品則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

孩子近視了怎么辦？

孩子發(fā)生近視后，除了注重用眼習(xí)慣，還可以通過(guò)功能性框架眼鏡、角膜塑形鏡等控制孩子近視度數(shù)的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)們一定要做好孩子“近視防控的守門(mén)人”！

（1）功能性框架眼鏡

功能性框架眼鏡采用近視離焦鏡片，與普通框架眼鏡的“遠(yuǎn)視性離焦”原理不同，這款鏡片采用“周邊離焦原理”。

佩戴近視離焦眼鏡后，中心部位的物像投射在視網(wǎng)膜上，而周邊部位的物像投射在視網(wǎng)膜前方，從而達(dá)到抑制眼軸拉長(zhǎng)趨勢(shì)，延緩度數(shù)快速增長(zhǎng)效果。

（2）角膜塑形鏡

角膜塑形鏡也叫做OK鏡，是一款高透氧型的特殊硬性角膜接觸鏡，在2002年獲得美國(guó)FDA批準(zhǔn)用于矯正近視。

鏡片表面由多個(gè)弧段組成，通過(guò)與淚液層分布不均所產(chǎn)生的流體力學(xué)效應(yīng)改變角膜幾何形態(tài)，起到矯正視力的作用，還能延緩近視的進(jìn)展。

鏡片特點(diǎn)：晚上睡覺(jué)時(shí)戴夠8-10個(gè)小時(shí)，白天取下鏡片，無(wú)須再借助其他眼鏡，就擁有清晰的視野。

關(guān)于延緩度數(shù)方面，兩者沒(méi)有太大差別。不過(guò)佩戴便利方面，對(duì)于不想戴眼鏡、性格活潑好動(dòng)的孩子，角膜塑形鏡可以說(shuō)是“福音”。

日常護(hù)眼小貼士

除了視力檢查，日常也要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做好近視防控。

下面是希小瑪整理的日常護(hù)眼小貼士，大家學(xué)起來(lái)哦，也可以轉(zhuǎn)給有需要的朋友~

1）堅(jiān)持充足的白天戶外活動(dòng)

每天帶孩子進(jìn)行2小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)。

2）控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間

使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，遠(yuǎn)眺（至少5米遠(yuǎn)）放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。

3）保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)

堅(jiān)持“三個(gè)一”，即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。

4）避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣

應(yīng)做到不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)、寫(xiě)字、使用電子產(chǎn)品。

5）保證充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)

充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。此外，還應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果。

總之，開(kāi)學(xué)前希小瑪建議家長(zhǎng)們?yōu)楹⒆幼鰝€(gè)全面的視力檢查，有助于及早了解孩子的眼健康狀況。咨詢【在線客服】領(lǐng)取免費(fèi)兒童青少年基礎(chǔ)三項(xiàng)檢查

如果已經(jīng)近視，可以盡早干預(yù)，防止孩子發(fā)展為高度近視；如果視力良好，可以科學(xué)預(yù)防，讓孩子遠(yuǎn)離近視，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。