近視的原因

近視受到遺傳因素的影響。近視的父母，其子女發(fā)生近視的可能性更大。研究發(fā)現(xiàn)，父母雙方均為高度近視，子女的近視率達到100%；父母一方有高度近視，子女的近視率達57.5%；父母雙方視力正常，子女的近視率為21.3%。

除了遺傳因素，環(huán)境也是影響近視的重要因素。環(huán)境因素與生活方式、教育水平、經(jīng)濟水平等均有關(guān)聯(lián)。用眼行為如近距離用眼時間過長、戶外活動時間不足、讀寫姿勢不端正等，用眼環(huán)境如照明不足等，其他如睡眠時間不足等，都會促進近視的發(fā)生和發(fā)展。

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如何預(yù)防近視

1.沐浴自然光照對預(yù)防近視和延緩近視發(fā)展有重要意義，兒童青少年每天應(yīng)進行2小時以上的戶外運動（白天）。

2.減少近距離用眼，控制電子產(chǎn)品的使用時長。每用眼（學(xué)習(xí)或使用電子產(chǎn)品）30~40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，非學(xué)習(xí)情況下盡量減少使用電子產(chǎn)品。0~6歲是視力發(fā)展的重要時期，年齡越小的孩子用眼時間應(yīng)越短，休息時間應(yīng)越長。

3.保持正確的讀寫姿勢，避免不良的讀寫習(xí)慣。不正確的讀寫姿勢會增加近視發(fā)生的風(fēng)險，教師和家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明。不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射的情況下看書、寫字或使用電子產(chǎn)品。

4.保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)。充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證身體健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。兒童青少年應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

5.要重視幼兒園及學(xué)校的體檢，定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行視力檢查，有利于早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。

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近視的治療

目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的辦法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣來控制或延緩近視的發(fā)展。因此，家長要警惕近視能治愈的虛假宣傳。常見的近視矯正方法有：

1.框架眼鏡：可以戴普通鏡片或特制的周邊離焦鏡片。周邊離焦鏡片通過特殊設(shè)計，使周邊視網(wǎng)膜遠視性離焦轉(zhuǎn)變?yōu)榻曅噪x焦，來抑制眼軸的加長，從而穩(wěn)定近視的度數(shù)。相比普通框架眼鏡，周邊離焦鏡片更能延緩近視度數(shù)加深，但費用較高。

2.角膜塑形鏡：這是一種硬性隱形眼鏡，晚上睡覺戴8~10小時，通過在角膜表面塑形，白天摘下鏡片也可以達到或接近正常視力，起到延緩近視發(fā)展的作用。缺點是恢復(fù)視力的作用是暫時的，費用較高，對于兒童摘戴較麻煩。

3.低濃度阿托品滴眼液：通過作用于眼球組織的M受體，抑制眼軸變長，從而延緩近視發(fā)展。但其一般作為戴框架眼鏡或OK鏡的輔助治療，而不能替代光學(xué)矯正。

4.哺光儀：這是近幾年興起的一種延緩近視發(fā)展的方法。它通過低強度的紅光照射眼睛，改善脈絡(luò)膜血液循環(huán)及代謝，增加視網(wǎng)膜多巴胺的含量，抑制眼軸增長，對預(yù)防、延緩近視的進展有一定的輔助作用，但長期效果及穩(wěn)定性尚待觀察。