要說(shuō)身上哪個(gè)器官勤勞，覺(jué)得眼睛肯定得占一席之地。

　　成年人工作不停歇，孩子學(xué)業(yè)繁重，每天需要?jiǎng)诶垩劬Φ牡胤娇烧娌簧?。所以想要眼睛健康、保護(hù)好視力，平時(shí)養(yǎng)成正確護(hù)眼習(xí)慣很有必要。

　　但在護(hù)眼這件事，有些人護(hù)著護(hù)著就走成了“傷眼”路線，表面看著是好習(xí)慣，作用卻適得其反...

　　勤洗眼睛

　　有人說(shuō)，洗眼液不也能緩解眼干嗎？聽(tīng)說(shuō)洗了眼睛就瞬間清亮舒適了...

　　其實(shí)，洗眼液用起來(lái)舒服，是因?yàn)槠渲刑砑拥谋?、薄荷醇可以帶?lái)清涼感。但一波接一波的安利，總能讓你不自覺(jué)忽略掉藥物的副作用。

　　而且，我們的眼睛真的臟到需要洗的程度了嗎？

　　事實(shí)上，眼睛比我們想象中更堅(jiān)強(qiáng)。眼睛本身就有一定程度的自潔功能，日常生活中的粉塵、微小異物大多會(huì)被淚液形成的淚膜擋住并被淚液沖走。

　　如果少量，低頻率使用生產(chǎn)合規(guī)的洗眼液，或許對(duì)眼睛沒(méi)什么傷害，但大量、高頻率使用，反而會(huì)破壞我們自身淚液的平衡，操作不當(dāng)還可能引起感染，到時(shí)可就得不償失了。

　　長(zhǎng)時(shí)間給孩子戴墨鏡

　　刺眼的陽(yáng)光不僅灼人，更讓眼睛被晃得睜不開，墨鏡成了許多人出門的必備用品，就連小朋友出門，家長(zhǎng)也會(huì)給他們配備一副墨鏡。

　　雖說(shuō)戴墨鏡的確可以減少?gòu)?qiáng)烈陽(yáng)光對(duì)眼睛的刺激，但是孩子正處于視覺(jué)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，需要明亮光線和清晰物象的刺激。而墨鏡的濾光作用，恰恰會(huì)降低光線強(qiáng)度，不利于視覺(jué)發(fā)育。

　　偶爾配戴合規(guī)的太陽(yáng)鏡一般沒(méi)有影響，如果長(zhǎng)期戴墨鏡，會(huì)讓眼睛處于相對(duì)暗淡的光線下，使其瞳孔下意識(shí)散大。不僅影響視力，還可能會(huì)誘發(fā)角膜炎等眼部疾病。

　　平常出門若陽(yáng)光過(guò)于刺眼，可以戴寬沿帽、或用遮陽(yáng)傘進(jìn)行防曬。

　　按摩改善視力

　　肌肉可以通過(guò)鍛煉提升力量和耐力，那眼睛是否也可以通過(guò)鍛煉提升視力呢？

　　近些年來(lái)，越來(lái)越多人開始琢磨通過(guò)各種眼部按摩、眼部鍛煉想讓近視得到改善。遺憾的是，這種方法是無(wú)效的。

　　近視本質(zhì)上是你的眼軸相對(duì)角膜和晶狀體的折射能力而言太長(zhǎng)了。而不是因?yàn)檠劬Φ哪膲K肌肉不夠強(qiáng)壯，導(dǎo)致看東西的力道不足。

　　想要矯正視力，可以通過(guò)戴眼鏡、近視手術(shù)等光學(xué)手段，調(diào)整光線的聚焦點(diǎn)，讓其重新落在視網(wǎng)膜上。像是轉(zhuǎn)眼球、眼保健操等按摩、鍛煉，都只是改善眼部的血液循環(huán)，起到放松雙眼的作用，無(wú)法實(shí)質(zhì)性改善狀況。

　　提醒大家，“好習(xí)慣”與“傷眼”，只是一步之遙。因此，了解相關(guān)眼科知識(shí)，定期進(jìn)行眼部檢查，才是對(duì)眼睛負(fù)責(zé)任喔~

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