看看身邊一些孩子,還沒上學(xué)呢,"小眼鏡"就已經(jīng)戴上了.孩子近視的問題已經(jīng)到了火燒眉頭,不得不更早管控的時候了.那么,孩子早期有哪些表現(xiàn),可能是近視呢?

怎么判斷孩子是真性近視or假性近視?

遠(yuǎn)視儲備、視力檔案該從什么時候開始呢?

預(yù)防近視,有什么實用方法?

孩子有什么表現(xiàn),

可能是近視?

很多家長以為視力變差才是近視了,這不能說有錯,但數(shù)據(jù)些許滯后了.往往近視已經(jīng)75~100度了,視力才會有明顯的下降,再加上孩子的隱瞞或是瞇眼、側(cè)頭的看東西的習(xí)慣,進(jìn)一步延后了這個時間.

在臨床上我們時不時能看到,當(dāng)小朋友說自己看不清時,再查散瞳結(jié)果已經(jīng)快200度了,加上近視的不可逆和后續(xù)的增長,結(jié)果實屬讓人感到可惜.

家長在家怎么初步判斷,孩子是不是近視了呢?一般來說,當(dāng)孩子出現(xiàn)下面7種情況,就建議家長盡快帶孩子到醫(yī)院檢查視力了.

怎么看孩子,

是真性近視or假性近視?

單純的視力檢查,并不能判斷孩子視力的真實情況,需要進(jìn)一步通過"散瞳",來判斷孩子是真性近視or假性近視.

假性近視:

指因眼睛調(diào)節(jié)所引起的功能性近視,好發(fā)于青少年兒童和長時間近距離用眼者.經(jīng)過散瞳后,屈光度顯示正常.

真性近視:

在散瞳過后,屈光度仍顯示為近視屈光度,無論多少都是真性近視.

且會隨著時間度數(shù)越來越高,不會自己好轉(zhuǎn)或隨著長大消失.需要提早進(jìn)行干預(yù),防止度數(shù)加深過快.

如何預(yù)防近視?

1)建議出生3個月后,建立視功能檔案.

定期更新,監(jiān)測孩子眼睛發(fā)育的情況.做到早檢查,早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防.

2)關(guān)注遠(yuǎn)視儲備,及時做調(diào)整.

這一點很多家長都忽視了!剛出生的寶寶,由于眼睛的前后徑比較短,都是呈現(xiàn)一個遠(yuǎn)視的度數(shù),這個遠(yuǎn)視度數(shù)太多或太少都不好,太多了容易變成遠(yuǎn)視,太少又容易往近視去發(fā)展.

但這個遠(yuǎn)視的量,會隨著寶寶眼睛的發(fā)育、變長,逐漸的降低,持續(xù)到0,這是一個正視化的過程(一般來說到了12歲),當(dāng)這個儲備量提早的消耗完了,那也就說明寶寶離近視非常近了.

所以,建議家長定期給孩子做視力檢查,觀察遠(yuǎn)視儲備情況.

均衡飲食.

控制甜食攝入量,過多的糖會降低鞏膜的彈性,使眼球容易被拉長.

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣.

具體哪些習(xí)慣呢?往下看.同時每天不少于2小時的戶外活動.

已經(jīng)近視了

如何延緩近視加深?

近視的形成,主要與遺傳因素和不良用眼習(xí)慣有關(guān),遺傳因素目前無法改變,而良好的用眼習(xí)慣,可以延緩近視度數(shù)的增長.

1)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

建議先從"20 — 20 — 20"原則開始,每20分鐘的近距離用眼(包括看書、繪本、玩樂高、電子產(chǎn)品等等近距離用眼的活動),要讓眼睛休息20秒以上,休息時,是要眺望遠(yuǎn)處(20英尺以外的物件);近距離用眼時,保證在光線充足的環(huán)境下,保持良好的姿勢,"一尺一拳一寸".

2)使用人為因素進(jìn)行干預(yù)

目前市面上可以有效控制近視的方法有:近視眼鏡,低濃度阿托品,離焦近視鏡,角膜塑形鏡(OK鏡).