眼睛是上帝賜予我們的一扇窗戶，通過窗戶，我們可以看到外面豐富多彩的世界！可是，隨著社會的發(fā)展，我們的“眼睛”卻變得逐漸模糊起來。近視作為一種流行病，最近幾十年才在中國大規(guī)模出現(xiàn)。據(jù)《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》報道，20世紀(jì)70年代，在中國16～18歲的青少年中，只有不到三分之一是近視眼。但到了今天，將近五分之四的青少年都患有近視。

近視原因的傳統(tǒng)解釋

原因之一：近視眼是遺傳造成的

近視是一種再普通不過的常見疾病，但它的發(fā)病機(jī)理和遺傳密碼，科學(xué)家們到現(xiàn)在還沒找到。不過可以確定的是，近視具有遺傳性，尤其是高度近視。

20世紀(jì)60年代的研究表明，近視的易感程度受DNA的強(qiáng)力影響。目前，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了大約40個與近視相關(guān)的基因。這些基因控制著眼睛的結(jié)構(gòu)、發(fā)育，或者大腦與眼睛之間的聯(lián)系。也就是說，如果父母存在近視，子女近視的概率也會相對偏高。但基因只是很小的一個方面，錯誤的用眼方式更是近視的催化劑。

原因之二：書本是近視的元兇

書本曾被視為近視眼的“兇手”。這個觀念根深蒂固，早在19世紀(jì)前，一些有名的眼科醫(yī)生會推薦小學(xué)生們使用頭靠以防止他們離書本太近。

從生物學(xué)層次看，長時間近距離用眼能改變眼球的結(jié)構(gòu)。人們在看東西時，眼球會不斷調(diào)節(jié)射入的光線，使近處的圖像聚焦在視網(wǎng)膜附近。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7～10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字，就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，即所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，睫狀肌不能靈活伸縮，引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對眼球施加壓力，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，即所謂的真性近視。

由于現(xiàn)在手機(jī)上的字體跟都比較小，人們在專注打游戲的時候，眼睛會在不知情的情況下離手機(jī)屏幕越來越近，長期下去很容易引起近視，特別是未成年的青少年，因為他們處于生長發(fā)育階段。

近視原因的新觀點：

過少的戶外活動

2008年，澳大利亞悉尼大學(xué)的凱瑟琳·羅斯為了研究兒童近視，將澳大利亞悉尼的6～7歲華裔孩子和新加坡的6～7歲華裔孩子放在一起比較。結(jié)果她的團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，悉尼的華裔孩子近視率只有3.3%，但是新加坡的華裔孩子近視率卻高達(dá)29.1%。更驚人的是，兩地孩子的父母近視率都差不多，而且悉尼的華裔孩子每周要讀更多的書，更經(jīng)常近距離看物體。

明明都是中國人的后代，為什么兩地孩子視力會天差地別？羅斯團(tuán)隊找到的最重要因素就是戶外活動的時長：悉尼的華裔孩子每周會花13.75小時的時間做戶外活動，相比之下，新加坡的華裔孩子每周戶外活動時間只有可憐巴巴的3.05小時。

動物實驗支持了光照可以保護(hù)眼睛的觀點。2009年，圖賓根大學(xué)眼科研究所的研究員發(fā)現(xiàn)，與在一般室內(nèi)光照環(huán)境下生長的雞相比，處于與戶外光照相當(dāng)?shù)母吖庹账较碌碾u，實驗誘發(fā)的近視發(fā)生率下降了大約60%。他們的研究控制了實驗雞的撫育環(huán)境，只改變光照強(qiáng)度，通過給雞戴上眼鏡來改變它們眼前圖像的分辨率和對比度，誘導(dǎo)出雞的近視。其他地方的研究者也在樹鼯和恒河猴中發(fā)現(xiàn)了類似的保護(hù)性效應(yīng)。

科學(xué)研究表明，每天在日光下進(jìn)行兩三個小時的戶外活動，可有效預(yù)防或抑制近視的進(jìn)展。室外光照能夠幫助視網(wǎng)膜釋放一種化學(xué)物質(zhì)來放緩眼軸長度的增長。

躺著看書為何容易近視

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2～3倍，日久就會形成近視。

電子產(chǎn)品會加劇近視嗎

電子產(chǎn)品不一定是孩子近視或近視加深的根本原因，但在孩子近視發(fā)展的過程中，電子產(chǎn)品的作用不容小覷。

百分之七十以上的近視都出現(xiàn)在青春發(fā)育階段，除部分遺傳因素外，大部分孩子患上近視是由于過早地過度用眼，相當(dāng)一部分就是沉迷電子產(chǎn)品等。